45岁手斗是怎么回事？医生详细介绍手斗的成因和预防方法
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1.年龄增长随着年龄的增长，人体的关节和肌肉会逐渐退化，导致手斗的出现。
2.劳动强度长期从事重体力劳动的人，手斗的发病率会更高。
3.姿势不当长时间保持同一姿势，特别是长时间低头看手机、电脑等，会导致手斗的出现。
4.营养不良缺乏维生素D、钙等营养素，也会导致手斗的出现。
1.适当运动适当的运动可以增强肌肉和关节的力量，预防手斗的出现。
2.正确姿势保持正确的姿势，避免长时间低头看手机、电脑等。
3.饮食均衡保持饮食均衡，摄入足够的维生素D、钙等营养素。
4.保持温暖手斗的出现与气温有关，冬季应该注意保暖，避免手部受凉。
随着年龄的增长，手斗的出现是正常的生理现象。但是，我们可以通过适当的运动、正确的姿势、饮食均衡和保持温暖等方法来预防手斗的发生。如果手斗的症状比较严重，建议及时就医。
