VB天然B族群的作用与功效、让你的身体更健康，提升免疫力
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VB族群是一种重要的营养素，包括VB1、VB2、VB3、VB5、VB6、VB9和VB12等多种维生素。它们在人体内具有重要的作用和功效，对身体健康和免疫力的提升有着积极的影响。
1. VB1促进新陈代谢，维护神经系统正常运作，增强抵抗力，预防疾病。
2. VB2促进生长发育，预防眼睛疾病，维护皮肤和粘膜健康。
3. VB3参与蛋白质、脂肪和糖的代谢，促进皮肤、眼睛和口腔健康，增强免疫力。
4. VB5促进细胞新陈代谢，维护皮肤和黏膜健康，缓解疲劳。
5. VB6促进蛋白质代谢，维护神经系统健康，增强免疫力，预防心血管疾病。
6. VB9参与脱氧核糖核酸合成，促进血液循环，预防贫血。
7. VB12促进红细胞生成，维护神经系统正常运作，预防心血管疾病和贫血。
总之，VB族群对人体健康和免疫力的提升有着重要的作用和功效。因此，我们应该注重饮食均衡，摄入足够的VB族群营养素，保持健康的生活方式。
