身体三角区是哪个范围、人体有几个三角区

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人体有很多需要保护的三角形，那里有很多神经、血管或器官，是人体重要的功能区。我们必须小心保护它们。你身上有五个神秘的危险三角，到处都是你的“命根子”。不保护好这些特殊区域，分分钟就死定了！

脸的三角区真的很“致命”

面部的三角形区域是由两边的鼻根和嘴角的连线组成的。

这个危险的三角最怕的就是传染。

无论是挤痘痘还是刮胡子，一不注意，细菌脸就会从鼻子和嘴唇周围的毛细血管“溜进来”，直接进入与之沟通的脑部毛细血管，引起颅内感染，严重的甚至会危及生命！

专家意见

认真洗脸，选择适合自己皮肤状况的洁面产品，用35度左右的温水洗脸，尤其是脸部三角区域。

好好睡觉，乖乖吃饭。最好饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，控制甜食，避免这方面的痘痘。

如果还长痘痘，就不要便宜了。你脸三角区的痘痘挤不出来！不能挤！不能挤！

三角区总颈痛

颈部三角区是指整个后颈部，包括第一颈椎和第二颈椎。下面是人体最复杂的关节：枕骨-第一颈椎-第二颈椎关节。

头部的左右旋转、点头和摇头主要是由这些关节来完成的。

玩手机，枕头太高睡觉，“葛优躺着”，趴在桌子上睡觉.你经常做的这些事情总是让你的颈椎处于一个不好的姿势，长此以往会损伤你的颈部肌肉和韧带，颈部肌肉会变得僵硬，颈椎会逐渐变直，所以你会感到酸痛不适。

此外，畸形的颈椎还可能压迫神经和血管，导致大脑供血不足，导致偏头痛、中风等问题。

专家意见

注意坐姿，尽量在自然弯曲状态下保持脊柱挺直，颈椎放松。

只要转动你的脖子。

为自己选择合适的枕头。

注意颈部保暖，因为受凉会使肌肉收缩，加重酸痛。

肩三角区容易拉伤。

肩三角区是指从双肩到肩胛骨下角的区域。

我们上半身的很多动作都需要这个区域的肌肉来完成。如果我们长时间使用电脑，背着单肩包或斜挎背包，或者不热身就运动，很容易造成肩部肌肉劳损，让你的背部酸痛不适。

专家意见

当你感到肩背部肌肉不舒服时，站起来绕着肩膀走一走，或者伸手揉一揉，让肩膀三角区的肌肉得到放松和休息。

最好选择背包，尽量避免携带重物。

运动前做好热身运动，让肩关节、肌肉、韧带得到充分的拉伸，避免运动对肩三角造成劳损。

生殖三角区易受感染。

生殖三角指的是不可描述的部分。

这个三角区最怕的就是女性的感染、阴道炎、宫颈炎；男性前列腺炎是一种让你难受又不好意思说的病。

专家意见

注意卫生，内衣要勤洗勤换，记得前后清洗生殖三角呵呵呵~

女性月经期，最好每2小时更换一次新卫生巾，避免滋养细菌，引起炎症。

当生殖三角出现不适时，一定要去正规医院就诊。不要因为害羞而去用药或者去不靠谱的XX专科医院上当。

足底三角中的多个气泡

脚的三角形区域是指拇指和前脚掌之间的区域。如果不经常洗脚或者换袜子，很容易得脚气。不仅感觉不舒服，气味还可能“伤及无辜”。

专家意见

经常用温水泡脚可以清洁双脚，促进血液循环，缓解下肢酸痛不适。

没什么事情可做，比如抬脚垫脚。

选择舒适透气的袜子，勤洗勤换也是必不可少的~

附上

每晚睡前敲脚底，可以缓解疲劳，放松身心。另外，脚底离心脏最远，血液循环较慢，可以加快血液循环。另外，脚掌上有很多内脏反射区，拍打双脚有助于加强内脏的排毒功能，有助于体内的血液长途跋涉，加速体内脂肪的燃烧。

每天以脚掌为中心，有节奏地拍打，以能感到一点点疼痛为度，每只脚拍打100次左右。

摇摇你的脚：

如果血液循环不畅，很容易出现内分泌失调，导致体内毒素无法及时排除。而且，如果代谢速度慢，容易造成脂肪堆积和肥胖。所以可以从血液循环慢的脚底开始，刺激局部，加速新陈代谢。

每天晚上睡觉前，躺在床上，双腿伸直，保持双脚晃动，然后每天像骑自行车一样转动双脚2分钟，不仅可以加速脂肪燃烧还可以帮助改善睡眠。

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