糖尿病能不能喝酸奶为什么不爽(糖尿病能不能喝酸奶为什么不说话)

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糖尿病患者可以喝酸奶，因为酸奶主要由蛋白质组成，所以对整个血糖影响不大。而且酸奶中含有的乳酸菌可以改善肠道菌群失调，保持大便通畅，所以酸奶是糖尿病患者的好食物。一定要选择无添加剂的纯酸奶，比如市面上卖的水果味酸奶，或者添加风味乳酸菌的酸奶，都含有一定的糖分成分。糖尿病人吃这种酸奶会导致血糖升高，一定要选择纯酸奶，不加添加剂。虽然味道不怎么样，但是对血糖影响不大。