好象要流口水是什么原因(流口水你不知道的事情)

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随着生活压力越来越大，社会生活节奏的加快，很多人的睡眠质量得不到保证。很多人发现自己睡醒后流口水很多是因为睡姿的原因，但是流口水不仅仅是睡姿的问题，还有其他因素造成的。

睡觉流口水的原因1。过度兴奋。

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有时身体疲劳或过度用脑也可能因为这些原因导致神经系统紊乱，所以睡觉时大脑会出错，导致唾液增多，流口水。

这种情况要从生活饮食习惯的调整入手，避免暴饮暴食或饥饿，注意休息。平时可以多吃薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等。

2.口腔卫生差。

如果牙齿与牙面之间有食物残渣或糖分堆积，容易使细菌在口腔内繁殖，从而刺激唾液分泌，造成睡眠时流口水，还会引起口臭。所以，点击蓝字了解口臭的治疗方法：口腔异味，老是口臭怎么办？四大妙招帮你杜绝口臭。

3.畸形牙

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门牙向前突出更明显。睡觉时嘴唇很难完全盖住门牙，睡觉时容易流口水。

4错误的睡姿。

睡觉时流口水也有可能是睡姿不对造成的，比如趴在桌子上睡或者侧卧。

5.药物因素

另外，服用一些抗癫痫药物的副作用之一就是流口水，所以在选择药物的时候要注意。

6.神经调节障碍

唾液分泌的调节是完全反射性的，神经调节的紊乱会使大脑发出错误的信号，从而导致唾液分泌的增加。另外，由于睡姿不正确，腮部受到压迫，嘴唇合不上就容易流口水。

防止睡觉流口水和保持口腔清洁的方法。

养成早晚刷牙的习惯，饭后注意漱口，以保证口腔的清洁卫生，防止食物残渣在口腔内堆积，引起唾液分泌增多，导致睡眠时流口水。

治疗口腔疾病

如果患有龋齿、牙周炎、牙龈炎、疱疹性口腔炎、口腔溃疡等口腔疾病，应积极到正规口腔医院检查治疗，消除口腔疾病，缓解流口水症状。

保持良好的睡姿。

睡觉的时候尽量不要趴着睡，尽量平躺，保持良好的睡姿，尽量减少对口腔的不良刺激，缓解流口水的发生。

注意科学合理的饮食。

注意饭后不要马上入睡，饭后睡前适当运动。注意尽量控制晚餐的量，不要暴饮暴食，尽量少吃油腻难消化的食物。

其实睡觉流口水是大家都经历过的事情，但是如果经常睡觉流口水，还是会有一些影响的。要解决这个问题，试试上面的方法吧！

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