孕妇吃东西注意事项孕期饮食禁忌是什么、孕妇吃东西要很注意吗

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孕妇的饮食注意事项：

1.少吃多吃。多种食物，尽量不要偏食。

2.保证新鲜蔬菜和水果的摄入。

3.保证每天牛奶的摄入。如果喝牛奶不合适，可以喝酸奶代替。

4.少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制和熏制的食物。

5.糖、盐、油不宜过量。

6.少喝碳酸饮料，最好不要浓茶和咖啡。

7.适量食用动物肝脏(每周一至两次，每次50g左右)。

8.唐& # 039；怀孕期间不要减肥。

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