流产饮食指南 流产饮食注意事项有哪些(流产饮食指南 流产饮食注意事项是什么)

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流产后，还是要合理安排各种食物的数量、质量和相互搭配，满足身体& # 039；美国人需要蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素。为了促进人工流产后的恢复，饮食调整应以调理为主。以下是流产患者的饮食指南。日常饮食中一定要注意。

堕胎饮食指南

(1)鸡蛋枣汤：红枣、鸡蛋、红糖。在生活用水中煮沸它们，然后加入鸡蛋(荷包蛋)。水再次沸腾后，加入红枣和红糖，继续小火煮一刻钟。每天吃可以补气血，对产后气血不足，体虚有针对性的效果。

(2)豆浆米粥：将大米淘洗干净，用豆浆代替水，用通常的方法煮成粥，每天产后早餐食用。调理女性流产后的虚弱，调理脾胃。

(3)荔枝大枣汤：将干荔枝、大枣加水浸泡3~5分钟，然后放入锅中加少量水，煮沸至粘稠状。每天都可以吃。流产后乏力和贫血的治疗。

(4)乳鸽枸杞汤：将乳鸽洗净，与瓦罐、枸杞同炖。炖至熟，再加少许盐调味。可用于补气血，调节流产后的体虚。

(5)蜜饯红枣：将干红枣用温水浸泡1小时，然后与花生一起煮30分钟，取出花生，加入红糖，将红糖融化至粘稠状。用于流产后调理气血。

流产的饮食注意事项

(1)蛋白质是抗体的重要成分。如果摄入不够，身体& # 039；阻力将会减小。流产后半个月内，每公斤体重应给予蛋白质1.5g ~ 2g，每日量约100g ~ 150g。所以可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品。

(2)人工流产后，因为身体虚弱，容易出汗。所以要多补充一次水，减少水分蒸发；汗液排泄更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。这样，对预防便秘也有帮助。

(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内，脂肪要控制在每天80克左右。月经失调，忌吃刺激性食物，如辣椒、酒、醋、辣椒、生姜等。可以刺激器官充血，增加月经量，也要避免吃螃蟹、田螺、贻贝等生冷食物。

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