排毒减肥食谱、减肥排毒养颜

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柠檬水48小时排毒法

连续两天每天喝四次。可以促进新陈代谢，增加能量，加快瘦身的进程。这款柠檬水的配方有点类似柠檬枫糖浆的排毒方法。除了柠檬汁、枫糖浆、红辣椒和纯净水，还需要添加天然调味料、胶体基质、山梨酸钾和苯甲酸钠。

柠檬糖浆解毒法

这种方法建议喝柠檬水，加入有机枫糖浆和有机红辣椒，有助于身体排出毒素，加速瘦身进程。这个方法已经被娱乐明星亲身证明了。美国流行天后碧昂斯(Beyonce)在《追梦女郎》年准备出演这个角色时，用这个方法减掉了20磅。但仍有人担心这种需要10天的排毒方法可能会带来严重的健康风险，尤其是坚持时间更长的人。

肠道排毒

混合草药泻药可以帮助冲走大肠和小肠内堆积的垃圾，还可以清除粘附在肠壁上的粪便。

茶叶解毒

喝一杯茶，然后排出体内毒素。在超市里，人们总能找到几种声称能带来排毒功效的茶，通常包含蒲公英根、生姜、木槿等一系列成分。

21天戒毒计划

由美国医学博士亚历山大荣格(Alexander Jung)创立，将古代传统医学与现代医学实践相结合，通过改变饮食结构(主要是果蔬汁和清淡食物)来帮助排出身心毒素。这种排毒方法的爱好者表示，在完成三周的排毒计划后，他们感觉更轻、更干净。

量子健康净化方法

21天净化法作为身心健康的开始。包括戒酒，麸质食物，加糖，咖啡因，动物性食物，需要坚持整整三周。

蓝图纯化方法

这是美国排毒品牌Blueprint创造的有机果蔬汁排毒法。蓝图净化是柠檬枫糖浆排毒的温和版本。全天从早到晚喝新鲜果汁。还可以享受两顿零食和一顿蔬菜餐，前后需要3天。选择的果汁和食物必须是未经冷冻的新鲜食物。

有机果蔬汁的净化和脱毒

这种排毒方法可以解决从体重到痘痘的一系列问题。IZO净化排毒法是只喝果蔬汁的禁食法，会让使用者两周不吃固体食物，减掉多余的体重；同时，果蔬汁可以激发禁食者的愉悦感，增加他们的信心。