降血糖吃什么水果推荐这五种水果给你喝、降血糖吃什么水果17种降血糖的水果
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山楂
山楂是传统的保健药膳，也是中药，含有维生素C、B和胡萝卜素。其酸甜味可有降血糖、祛瘀、消食、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃的功效。
橙色的
橙子可以帮助人体清除对人体健康有害的自由基。橘皮中还含有果胶，果胶还能促进食物通过胃肠道，使胆固醇随粪便排出体外，从而减少胆固醇的吸收。
菠萝
菠萝含有糖、盐和酶，有利尿的作用。适当的饮食对肾炎和高血压患者有益。同时菠萝味甘，有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。
黄瓜
黄瓜含有98%的水分，并含有微量的维生素C、胡萝卜素和少量的糖、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养物质。对身体也非常有益，所以高血糖患者可以选择黄瓜。
番茄
西红柿富含天然抗氧化剂，除维生素C外，还含有番茄红素。维生素C大家都很熟悉。可以预防感冒，治疗坏血病。番茄红素是一种使番茄变红的天然色素。它在人体内的作用类似胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂，可以适量食用。
苹果
它性凉味甘，具有养心益气、生津止咳、健胃健脾、除烦解暑、醒酒的功效。由于苹果对糖分的吸收缓慢而均匀，因此可以降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有很好的疗效。参考！
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