男性弱精吃什么食补(男人少精弱精吃什么食物好)

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精子弱精子症是男性伴侣的常见症状& # 039；不孕不育。想要治疗精子弱精子症，一定要去医院治疗，但是治疗期间精子弱精子症的饮食也很重要。那么男性对于弱精子应该如何吃好呢？今天给大家推荐一个弱精症患者的食谱。每天这样吃，能有效提高精子质量！

提高男性精子质量的三个食谱1。锁阳炖鸡汤

【材料】锁阳20克，生姜2片，红枣2枚，鸡睾丸6枚，盐少许。

【做法】锁阳、鸡睾丸分别用清水洗净备用。生姜用清水洗净，刮干净去皮，切成2片备用。红枣用清水洗净，去核备用。将上述所有原料一起放入砂锅中，加水，小火炖4小时，食用时用少许盐调味。

【饮食】随餐服用，每日1 ~ 3次，每次150ml ~ 200ml。

【功效】本方具有补肾益精的作用。适用于肾虚、少精、阳痿、神疲乏力、腰酸膝软等症。

二、海参鸟& # 039；燕窝鳝鱼汤

【材质】海参、鸟& # 039；燕窝，鳗鱼适量，

【做法】将上述材料洗净成粗粉，加水煮沸；拿着汤，随便喝。

【功效】海参含有丰富的多种营养成分，对治疗阴囊感冒、少精症有很好的效果；鸟& # 039；巢，如金丝燕& # 039；的巢，是由唾液或唾液和羽毛的混合物制成的。它富含胶质、蛋白质、钙、磷、钾等。它是一种滋补佳品，能壮阳益气、益精填髓。鳗鱼中含有蛋白质和维生素a，这些成分一起使用，有健脾补肾、益精温阳的作用。

三、韭菜炒虾仁

【材料】韭菜150克，鲜虾150克，白酒50毫升(糯米酒优先)。

【做法】韭菜洗净，切成3cm长的段，虾洗净，姜切丝，葱切段。大火加热炒锅，加入植物油，当它& # 039；s六成熟，放入姜、葱爆香，立即放入虾、韭菜、盐，翻炒至& # 039；it’煮好了。

【功效】适用于肾阳虚者。

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