脸上有斑吃点什么效果好、脸上有斑怎么办吃什么维生素

本文主要介绍脸上有斑吃点什么效果好(脸上有斑怎么办吃什么维生素)，下面一起看看脸上有斑吃点什么效果好(脸上有斑怎么办吃什么维生素)相关资讯。

1.双豆百合汤

双豆是绿豆和红豆，百合是百合。准备五块钱绿豆，五块钱红豆，五块钱百合。其实按照1: 1: 1的比例放在一起。用清水浸泡半小时，然后用武火煮，再用文火闷。豆子熟了，加点糖或者盐，就可以吃了。多吃可以淡化黑色素，清热解毒，滋养肌肤。但是，绿豆是寒性食物。冷的人可以& # 039；don’不要吃得太多，他们吃不下。秋天和冬天不要多吃。

2.山楂桔皮饮料

准备山楂50克，陈皮25克，蜂蜜10克。将山楂、橘皮一起加水煮沸，煮好后放凉，用纱布滤出药渣，直接取汁，再加入蜂蜜搅拌即可饮用。它& # 039；it’有点复杂，但是我个人觉得比柠檬好吃。能生津止渴。当你可以& # 039；t吃，可以点这个开胃菜，可以消暑。这个对于处理雀斑还是挺有用的。

3.黑木耳红枣汤

准备黑木耳30克，红枣20枚。黑木耳洗净，红枣去核(可以买去核的红枣，它& # 039；最好无菌包装，这样既干净又方便)，然后加水煮沸半小时。每天早晚餐后喝一点，不仅可以去除黑斑，还可以滋润皮肤，防止皮肤老化。女人应该多喝祛斑的好东西！

4.猪腰薏米粥

准备猪肾一对，山药100克，粳米200克，薏米50克。将猪肾去筋膜，切碎(这通常可以由市场上的工作人员来做)，洗净备用，山药去皮切碎，加入粳米、薏苡仁加水，用小火煮成粥。它& # 039；it’很香很好吃，但是要下很大功夫。有时间煮着吃，可以逐渐淡化斑点，还可以补肾养颜！

5.柠檬冰果汁

市场上卖的新鲜柠檬，去皮榨汁，再加点冰糖。我通常只加一点点冰糖，但如果我& # 039；我害怕酸。这个方法超级简单。有什么事吗？但是美白祛斑特别有效。柠檬是著名的美白祛斑食品，含有丰富的维生素c，不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色斑，还可以预防动脉硬化。我通常会买新鲜的柠檬放好。我每天喝一点，祛斑美白。

了解更多脸上有斑吃点什么效果好(脸上有斑怎么办吃什么维生素)相关内容请关注本站点。