孩子眼睛怎么预防近视(怎样预防小孩近视眼)

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学习中注意适当选择听而不是读，以减轻眼睛的近负荷。坚持每天远眺、眼保健操和课间操，积极参加文体活动。

学习的时候光线要充足，光线要从左侧来。唐& # 039；不要在弱光、刺眼的阳光和强光下看书写字。

唐& # 039；不要躺在床上睡觉或边走边看书。唐& # 039；不要歪着头，趴在桌子上看书写字。

唐& # 039；不要看太多电视，不要。不要花太多时间，保持在1小时以内。唐& # 039；不要靠得太近。至少相隔两米。

避免长时间近距离观察。注意阅读、写作、操作电脑等。连续阅读近40分钟后，要休息，看远处10-15分钟。尽量控制每天累计关闭时间，最好不超过6小时。

纠正不良特写姿势。在阅读和操作电脑时，要注意保持眼睛与书本的距离在33厘米左右，眼睛与35厘米大小的电脑屏幕的距离不应小于60厘米，眼睛与38厘米大小的电脑屏幕的距离不应小于70厘米。保持正确的姿势，你可以& # 039；不要躺着或走路时看书。

教室的光线要明亮，桌面和黑板不能反光太多，座位要定期更换。

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