肌肤透明度(透明感美甲)
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猪皮
唐& # 039；不要低估猪皮。很多MM习惯性地不要& # 039；吃猪肉时不要吃猪皮。如果他们害怕脂肪过多，可以把猪皮上的脂肪刮掉，只选择猪皮吃。猪皮含有丰富的胶原蛋白，是我们皮肤的瑰宝。能让肌肤充满充足的营养，防止皮肤起皱干燥，让细胞吸收水分和营养，紧致肌肤，让肌肤更有弹性，是年轻的象征！而且猪皮中的营养可以改善血液循环，对身体也是非常有益的。
番茄
番茄是典型的美容食品。具有美白、紧致肌肤、保持细胞活性、防止衰老等多种功能。它& # 039；与其选择一种护肤品，不如选择一天一个西红柿。增加的营养是护肤品绝对无法替代的。
螺母
疲惫的坚果，如核桃、松子、花生、芝麻等，富含维生素E，具有很强的抗氧化功能，可以抗衰老，保持皮肤紧致，防止黑色素沉淀，有效淡化斑点，也是皮肤的营养餐！
蘑菇
蘑菇营养丰富，能提高人体免疫力。同时，大量的维生素和蛋白质成分，以及独特的植物纤维，能促进人体新陈代谢，紧致肌肤，有效抗衰老。
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