男性青春期长痘痘最健康的处理方法是什么-(男性怎样祛青春痘)
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痘痘是青年男女面临的一大皮肤问题。大部分女生都是经验丰富的祛痘战士，但其实男性比女生更容易长痘。因为男人& # 039；s的皮脂腺分泌比较旺盛，而自己的皮肤不干净、不彻底，很容易滋生痘痘。
一.外部清洁
1.选择适合自己的洗面奶，早晚洗。这样可以保持皮肤清洁，不堵塞毛孔，不给痘痘生长的机会。
2.每周去角质两次，但如果你的皮肤敏感脆弱，只需一次。避免角质堆积，堵塞毛囊口，导致细菌滋生，产生痘痘。
3.男生身上会有更多的油& # 039；粉刺的位置比其他部位多，所以整个脸或部分都可以控制。
第二，内部调节
1.有规律的生活，尤其是充足的睡眠时间。
2.运动可以帮助身体排出毒素，让皮肤更有活力。
3.多喝水，身体要补。为了保证体内的水分平衡，除了从食物中获取水分外，每天至少要喝6-8杯白开水，但饮料、牛奶、酒精不包括在内。
4.尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，多喝温开水。唐& # 039；不要一次吃太多。少吃油炸薯片等油炸零食。零食和水果要一起吃。
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