夏季心脑血管疾病如何养生(夏季养心汤大全)

本文主要介绍夏季心脑血管疾病如何养生(夏季养心汤大全)，下面一起看看夏季心脑血管疾病如何养生(夏季养心汤大全)相关资讯。

3养生汤养心护心银杏党参北芪焖排骨

材料：银杏叶10-15片，党参25克，黄芪25克，排骨300克。

制法：将食材洗净，排骨切块，焯水，锅中加入适量清水，烧开后加入上述食材，煮1小时后调味即可。

功效：银杏可以促进血液循环，以及向细胞输送氧气和葡萄糖。当自由基威胁细胞时，银杏叶可以保护细胞免受伤害，并清除体内的自由基。党参性平味甘，有补气健脾的功效。北芪味甘、温，能补中益气。现代医学证明，北芪具有降低血液粘度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、抗自由基损伤、抗衰老、耐缺氧、抗肿瘤、增强免疫力等作用。因此，此汤食疗对保护心脑血管、抗氧化抗衰老、增强免疫力有一定作用，特别适合体质虚弱的老年人和心血管疾病高危人群。

禁忌：夏季不推荐燥热的人。

双耳汤

材料：黑木耳、银耳各50克。

制法：用清水洗净，锅中放入适量清水，一起加入黑木耳和银耳，煮至熟透，加入少许冰糖(或不加)，搅拌均匀，再煮一会儿。

功效：降血压、降血脂、预防动脉硬化。黑木耳味甘，性平，具有养肺养胃、滋阴润燥、凉血止血的功能；现代实验研究证明，黑木耳具有降低血凝块、抗血栓形成、促进免疫功能、调节血脂、抗动脉粥样硬化、降血糖等作用。用银耳煮汤可以预防动脉硬化，降低血液粘度；高血压血脂高的人也可以用。还可用于其他心脑血管疾病的预防、治疗和保健。

禁忌：需要注意的是，黑木耳有活血抗凝的作用，孕妇不宜多吃。鲜木耳含毒素，不可食用。双耳汤用冰糖，糖尿病人要减或减冰糖，以免加重症状。大便稀的人不宜进食。

十全大补汤

材料：鸡肉50克，鸭肉50克，鹅肉25克，墨鱼30克，五花肉25克，排骨(猪排)100克，猪肘50克。

辅料：花生仁(生)10g，冬笋5g，干枣10g。

调料：白术1克、茯苓1克、党参1克、黄芪1克、白芍1克、熟地黄1克、肉桂1克、当归1克、甘草1克、小葱25克、八角3克、生姜15克、香油10克、大蒜(白皮)10克、酱油25克、花椒5克、盐6克、味精1克。

制法：将鸡、鸭、鹅、五花肉、排骨、猪肘剁成核桃块；将切碎材料与冬笋和乌贼一起放入砂锅中；将党参、红枣、花生用纱布包好；花椒、八角用纱布包好；其他九味药也用纱布包着；将三包全部放入砂锅中，加入清水、葱、姜、蒜、酱油各50毫升，将砂锅煮沸，去除浮沫；然后加盐和料酒，小火炖1.5小时左右。取出调料和药包；将党参、花生和大枣拆包，放回砂锅中，搅拌；唐& # 039；不要使用其他草药和调味料。将葱、姜、蒜洗净，加入味精、香油，盛于紫砂锅中。

功效：& quot十全大补汤& quot由新鲜食材、十种中药、五种小食材、五种调料制成，用文火炖。它不仅是咸鲜可口的汤，还是一种药膳。营养丰富，滋补身体，对冠心病、高血压、糖尿病、贫血、哮喘、黄体功能弱等有一定疗效。

了解更多夏季心脑血管疾病如何养生(夏季养心汤大全)相关内容请关注本站点。