
推荐食谱:牛奶燕麦粥、枸杞炖乌鸡、海苔牛肉、火爆腰花、家常焖带鱼、鲤鱼汤、紫苋菜粥、老鸽汤、鳝鱼猪蹄汤。

怀孕10个月饮食8个须知
1.营养要跟上
在保证每天所需的热量的情况下,增补比较完善的蛋白质,同时搭配着吃动植物类蛋白质。

2.增补DHA食品
DHA可帮助促进胎儿视网膜光感细胞膜磷脂和大脑神经的合成。

推荐食谱:牛奶燕麦粥、枸杞炖乌鸡、海苔牛肉、火爆腰花、家常焖带鱼、鲤鱼汤、紫苋菜粥、老鸽汤、鳝鱼猪蹄汤。

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1.营养要跟上
在保证每天所需的热量的情况下,增补比较完善的蛋白质,同时搭配着吃动植物类蛋白质。

2.增补DHA食品
DHA可帮助促进胎儿视网膜光感细胞膜磷脂和大脑神经的合成。