健康小常识

温性水果大盘点，总有一款适合你

水果作为大自然的馈赠，以丰富口感与多元营养备受青睐。在众多水果中，温性水果凭借独特性质，在养生保健领域占据重要地位。它既不易像热性水果般引发上火，也不会如寒性水果般损伤...

别让肝脏 “受伤”！从成因出发，手把手教你预防脂肪肝

脂肪肝，已悄然成为威胁大众健康的常见肝脏疾病之一。在探讨如何预防之前，我们需先深入了解其成因，以便从根源上制定有效的预防策略。
饮食结构不合理——“吃”出来的隐患
1、...

尿酸高折磨人，这些食物让尿酸“乖乖下降”

在现代生活中，随着人们饮食结构的改变和生活方式的变化，尿酸高的人群日益增多。尿酸是人体嘌呤代谢的终产物，当体内尿酸生成过多或排泄减少时，血尿酸水平就会升高。而饮食作为影...

揭秘！花椒水泡脚的惊人作用，你知道几个

在传统养生理念中，足部被视为人体的“第二心脏”，众多经络和穴位汇聚于此，与身体各个器官紧密相连。而花椒，作为一种常见的调味料，除了能为美食增添独特风味，用来泡脚更是蕴含着诸...

燃爆！鸡蛋搭配的错误示范，快自查

鸡蛋，作为一种营养丰富且备受青睐的食材，富含优质蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质，对人体健康有着诸多益处。然而，在日常饮食中，并非所有食物都能与鸡蛋完美搭配，有些食物与鸡...

嗓子有痰“卡壳”，快速解决的独家秘籍

嗓子里有痰，咳不出又咽不下，这种感觉着实令人困扰。不仅会影响日常的说话、呼吸，还可能给生活和工作带来诸多不便。别着急，以下为你详细介绍多种行之有效的缓解方法。
一、物理...

腰后长出鼓包不只是胖，分清类型养护远离腰椎问题

很多人照镜子、摸后腰时，会发现腰后侧莫名多出一个软软的鼓包，久坐人群、中老年人尤为多见。多数人以为只是长胖、赘肉堆积，毫不在意，其实从中医养生和现代身体调理角度来看，后腰...

初秋户外“第一防”，你做对了吗 | 科普时间

夏秋季是蜱虫活动活跃期，郊野公园、徒步步道、小区绿化灌木丛、乡村田间地头，都可能出现蜱虫。不少人被蜱虫叮咬后初期没有明显不适感，等到出现持续高热、皮肤青紫色瘀斑才前往...

花钱能让“中”字头机构为食品宣称功效背书？“中食办”什么来头

普通食品不能宣传功效，但一些产品却晒出了检测机构出具的功效评价证书；扫码进入“中字头”机构中国安全食品培优孵化系统工程办公室（以下简称“中食办”）官网，还能看到展示产品功...

朝“问”健康丨判断甲状腺结节是否良性，别只盯着大小看

随着公众对体检的重视，甲状腺异常检出率也有所增加。甲亢、甲减、甲状腺结节都是甲状腺异常，到底有什么不一样？ 分清甲亢、甲减与结节对症治疗甲状腺位于颈前喉结下方、气管两...

科学减重、安全用药 聊城市市场监督管理局发布正规减重药品权威解读

大众网记者 王文趱 聊城报道9月15日，聊城市人民政府新闻办公室召开2026年“药品安全宣传周”主题新闻发布会。聊城市市场监督管理局药品监督管理科副科长张晓明，围绕群众关心...

30多岁女子蒙了：体检报告上写着“颈动脉斑块”！医生：年轻人别心存侥幸，脖子上的斑块是血管在“求救”

本文转自【宁波晚报】；体检报告上赫然写着“颈动脉斑块”五个字，你慌不慌？今年三月，宁波大学附属第一医院多了一个门诊——血管斑块门诊，专门看这种病。 这里接诊的患者，年龄跨度...

“医”心向党守初心深耕口腔护民生

人民网记者 王丽玮 编者按：一部口腔医学发展史，亦是一部时代变迁史。五十载栉风沐雨，浙大口腔始终与国家健康事业同频、与全球医学教育共振。从学科培养模式到“新医科”引领，从...

云南贝泰妮生物科技集团股份有限公司：深耕医研护肤　树立领域标杆

　　贝泰妮集团护肤品实验室　　2022年至2025年，云南贝泰妮生物科技集团股份有限公司的“薇诺娜”等系列产品累计销售额达216.3亿元，产品覆盖31个省（区、市）、3000余...

活到90岁不是梦！研究：人到中年管好这5个指标，延寿近11年

说到长寿，很多人第一反应是基因、遗传，这一点固然没错。但越来越多的研究证实：自带长寿基因的人，若是胡吃海喝、作息混乱，同样很难长寿；而没有长寿基因加持的人，靠健康科学的生活方...

心血管病像多米诺骨牌？新共识教你全程拦截

9月的沈阳，一场关于血管病学的学术盛会悄然拉开帷幕。就在这场大会上，一份凝聚了国内外115位专家心血的《通络药物系统干预心血管事件链专家共识》正式发布。这是业内首个针对...

结肠息肉不一定有明显不适，肠镜发现异常后别忽视

结肠有点像家里一条平时很少被注意的走廊，墙面上偶尔鼓起一个小包，并不一定会影响正常通行，所以不少结肠息肉在刚出现时相当安静，身体甚至很难给出明显提示。也正因为这样，有些人...

胃黏膜脱垂会影响进食状态，反复上腹不适需查明原因

胃和十二指肠的衔接处，就好比居室和外连走廊之间设置的一道门。身体处于正常状态时，胃内食物会被逐步搅动、推送，胃腔内侧的黏膜也随之展开、收缩，始终处于恰当的位置。不过有部...