抗击衰老 六大排毒高招

　　尿酸

　　尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。

　　进食：

　　少吃动物内脏(肝、肾、骨髓)及沙丁鱼、蟹、虾、菠菜、大肠、等；

　　多吃蔬菜、海带等

　　要低脂饮食，少饮白酒，忌饮啤酒，多饮水。

　　治疗：

　　若关节酸痛，内科治疗。定期复查。