5款中医祛皱抗衰老最有效的食疗配方

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　　（3）美肤祛皱饮

　　材料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

　　做法：

　　1、将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁;

　　2、葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

　　怎么吃最有效：每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。