那些可以改变我们容貌的食物

小编推荐：油盐吃多了对皮肤造成的伤害

　　西洋菜防止脸部水肿

　　西洋菜含有抗氧化剂，可以减缓发炎和缩小毛孔。而铁质可以让你容光焕发。西洋菜可以增加你血液中的抗氧化含量，减少DNA的损耗。

　　奇异果让你更年轻

　　奇异果是为他命C的绝佳来源，可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。妳肌肤中的胶原蛋白越多，肌肤就越紧实有弹性。