1、不熬夜，熬夜很伤肝，影响皮肤代谢，长期熬夜皮肤越来越差。
早睡早起，养好身体，养好皮肤，养出好状态。
2、日常护肤做好补水、保湿、防晒，把这三个基础事情做好，功效性护肤按需增加，其实护肤也怕偷懒，一天偷懒，一个月也想摆烂。
3、护肤不要过度，过度会影响皮肤屏障，肌肤容易敏感，不要过度去角质，不要过度清洁，选择适合自己的洁面，水乳，面霜，精简护肤，
4、认真防晒，防晒=不变黑=美白。太阳大的天气，出门前15分钟要涂上防晒霜，还有物理防晒，太阳伞就够用。
5、手部护理，护肤除了脸部护肤，还有手部护肤。都说手是女人的第二张脸，年纪小的时候还看不出来，时间久了就会很明显，干巴巴的手，和美甲也不搭啊。
平常在工作的地方放在几支护手霜，护手霜价格都很美丽，属于量大管饱的类型，用着也不心疼。
6、护理颈部，很多人护肤都忘了颈部但颈部也需要呵护。涂抹水乳的时候，带一些颈部，从下往上推。
还有一点需要注意，平常防晒的时候，带一下，颈部和手，因为化完妆后，脖子和脸两个色，也不好看。
7、卸妆要干净，化妆频繁的朋友，卸妆也要认真对待，好好卸妆。
8、饮食要准时，营养要均衡，吃饭要规律，饮食要清淡，吃饭的好习惯，能够助力养成好身体，身体好了，才会有健康的皮肤状态。
9、少吃重口味食物，比如高糖，高热量的食物，辣条要少吃，烧烤要少吃，甜品要少吃。
10、少吃寒凉之食，秋冬天气，温度慢慢降低，要注意保暖，平常少喝冷饮。
11、想要好的皮肤状态，就要养出好气色。
红枣枸杞五红汤，坚持下来皮肤气色会变得很红润，把气色养好，皮肤状态更健康，光滑透亮，面色更加红润有光泽。
12、坚持运动，找到自己喜欢的运动方式，跑步，快走，爬山，打羽毛球，这些都可以，运动是为了自己，所以不要找借口说工作太忙。
13、坚持泡脚，体虚怕冷，有寒气，睡眠不好，都可以尝试泡脚，不想脱发，也泡泡脚吧，可以促进血液循环，出汗，脸色肤色也会好看很多。
夏天的时候还能找借口，天气太热了不泡脚，现在温度变低了，泡脚是一个比较舒适的过程。
14、保养自己，从内往外调理，容光焕发，身体健康，心情愉快，皮肤自然也变好了。
15、勤洗头，要么1-2天，要么2-3天洗一次头，头发上的油和头皮屑别弄到脸上，容易毛孔堵塞。保持头发干净，洗完头发，用护发精油，让头发不干枯毛燥。
16、手不要乱摸脸，手上的细菌太多了，平时不要动不动就摸自己的脸，平时不要养成挤痘痘的习惯，这些习惯对皮肤不友好。
17、勤换衣服，平常要有睡衣，外面穿的衣服不要直接睡觉穿，枕套，被套也要经常晒太阳。
18、想要皮肤好，不要轻易发脾气，不会在不值得的人面前浪费一秒钟。
19、笑对生活，笑着笑着就赶走了苦相，还能有一个好的面貌，多笑一笑，少愁一愁。
以上，坚持好的习惯，保持好的心态，皮肤状态不好都难。
