****生活里从来没有天生不好看的人，只有不肯用心打理自己的人**。** 容貌的优劣一部分源于先天条件，更多则受后天的习惯影响。

1、切莫熬夜，重要的事说三遍，早睡是最基础的变美捷径。

熬夜对皮肤的伤害十分明显，会造成毛孔粗大、黑眼圈加重、肤色暗黄等问题，还会影响次日的精神状态，间接影响心情。

2、保持清淡饮食，日常多吃清淡的食物，尽量少吃辛辣刺激和油腻的食物，这类食物容易引发上火长痘，进而影响皮肤状态。

3、控制饮食量，晚上吃到六七分饱就足够了，最好不要吃夜宵，远离夜宵是变美又变瘦的开端。

4、坚持每日护肤，不要羡慕别人的好皮肤，精致的肌肤是靠日常养护得来的，每天早晚都要认真完成护肤步骤。

5、别忽略颈部护理，护肤时记得连同颈部一同护理，不然颈部会出现皱纹和肤色暗沉，影响整体美观。

6、打理好眉毛，对眉形不满意可以适当修眉或画眉毛，合适的眉形能提升整体颜值。

7、全年做好防晒，出门涂防晒霜、带防晒伞、穿防晒衣是防晒的必备三件套，防晒不到位会让皮肤被紫外线损伤，变得暗黄无光泽。

8、选择适合自己的发型，发型对颜值的影响很大，一款合适的发型能为颜值加分不少。

9、重视牙齿护理，每天早晚认真刷牙，每年定期洗牙，拥有健康整齐的牙齿能提升整体形象。

10、做好手部护理，每次洗完手后记得涂抹护手霜，可随身携带小支护手霜方便随时使用。

11、坚持适当运动，每天抽出时间运动，出汗能帮助排出体内毒素，让皮肤变得通透有光泽，坚持运动也有益身体健康。

选择自己喜欢的运动长期坚持，还能让身心更加愉悦。

12、多看时尚杂志学习穿搭，适合自身的穿搭能让整个人更有气质，增添个人魅力。

13、改掉拖延的坏习惯，想要养成的习惯要立刻行动，决定做的事情不要拖拖拉拉，想到就去做才能有所收获。

14、远离满身负能量的人，长期和这类人相处，自己也会变得爱抱怨、充满负能量，负面的心态会影响整个人的精神面貌。

15、不要让负面消息和情绪占据过多生活时间，保持愉快的心情，整个人的容貌和状态都会变得更好。

****良好的习惯能让状态逐步提升，规律的生活、健康的饮食、愉悦的心情，自然而然就能变得更美丽**。**

保持好心情，整个人会愈发好看，由内而外散发的笑意，会让状态焕然一新，生活处处有光彩，容貌自然也明亮动人。