雌激素是女性健康的“守护神”，它与女性的生育、月经息息相关，对女性的皮肤、骨骼、心血管等的健康也有不可忽视的作用。
随着女性年龄的增长，尤其是进入围绝经期前后的女性，其体内的雌激素水平会逐渐走下坡路，雌激素快“枯竭”的女人，身上多半有5个典型“变化”，一旦发现，要尽快开始调养。
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1.潮热盗汗，睡眠被打乱
晚上睡觉时，明明不热，却感觉颈部、面部、胸腹部等部位热烘烘的难受，还有大量出汗的情况，严重的可能连睡衣床单都能湿透，严重影响了睡眠。
除了晚上，白天也可能会出现这种潮热盗汗的症状。这种热不是简单的“体热”，对于女性来说，有可能是雌激素水平下降影响到了体温调节中枢所致。
2.情绪像“过山车”，焦虑烦躁增多
雌激素对大脑内的血清素、多巴胺等神经递质有调节作用。若是雌激素水平下降，情绪调节就会失衡，表现出易怒、焦虑、情绪低落、多疑敏感等情绪表现，还可能伴随有注意力难以集中、记忆力下降的症状，这不是单纯的“心情不好”，很有可能是雌激素波动诱发的生理现象。
3.皮肤与毛发的变化
雌激素对于皮肤状态、头发光泽度的维持，也有一定的作用。若是雌激素水平低了，胶原蛋白的生成受到阻碍，皮肤的弹性和光滑度会下降，变得松弛而干燥，细纹和皱纹也会增多，头发会变得毛躁、容易脱落。
4.关节酸疼，腰背不适
说出来可能有人会觉得难以置信，雌激素对人体的骨密度维持也有很重要的作用。如果雌激素水平降低了，可能会导致骨量流失加速。对于女性来说，如果感觉手指关节、膝盖、腰背部莫名的酸痛、僵硬，尤其是在早晨起来或者是久坐之后，症状感觉更明显，这有可能不是劳累过度或者风湿，而是因为雌激素不足了。
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5.月经紊乱，泌尿生殖系统不适
雌激素对女性月经周期的影响是很明显的，雌激素不足，月经周期可能会变得毫无规律，月经量或多或少，没有规律可循。除此之外，雌激素水平低还可能导致阴道干涩、尿频、泌尿系统反复感染、夫妻生活不适感出现等，这与雌激素不足所导致的生殖道和尿道黏膜萎缩、变薄、防御能力下降有关。
