连着喝了两周这个自制果汁，我自己都惊讶变化会这么明显。眼睛没那么容易干涩了，皮肤也透亮了些，感觉比敷面膜还管用。
最开始就是随便试试，手头有蓝莓、桑葚干和红心火龙果
一股脑儿扔进破壁机，加了大概500ml水，打了俩分钟。没想到喝起来还挺顺口，酸甜适中，有淡淡的果香。
现在固定每周喝两三次，也不刻意定量，桑葚干随手撒一小把，蓝莓抓满一掌，火龙果半个左右。坚持下来最明显的是眼睛不容易疲劳了，之前看电脑久了总得滴眼药水，现在居然没那么依赖了。皮肤状态也稳定不少，摸起来细腻了些。
说实话成本比买护肤品便宜多了，这些材料都很常见，一次也就十来块钱。偶尔偷懒不想折腾面膜的时候，喝这个反而更安心。
这种小习惯其实很容易坚持，不需要太精确，随意一点反而更容易融入日常生活。有时候我会提前把材料备好放在冰箱，早上花两分钟就能打完带走。
确实没想到简单的食材混搭能有这样的效果，可能因为都是自然的东西，身体接受起来也更舒服吧。现在倒是更愿意在这些吃的细节上花点心思了。
