“一白遮百丑”，谁不想让自己白上几个色号呢？我做梦都盼着。
用过不少美白护肤品，虽说有点效果，但想从肌底变白，哪有那么容易。
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皮肤白不仅好看，还自带“千金感”。男明星们即便上了年纪，靠白也能“脱油”，真让人羡慕。
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虽说深知美白不易，可这些年心里还是痒痒的，那就从这儿开始，打造柔嫩白肌吧！
1，日晒
美白首要之事是时刻防晒。影响皮肤的紫外线主要有A波和B波两种。会引发皮肤发炎、黑色素、老化等问题，反映在皮肤上就是暗沉。
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2，斑点**、雀斑**
有晒斑、雀斑等斑点的皮肤，通常偏黄或偏黑。黑色素本有分泌排出能力，但若过多且沉淀，就无法自动排出了。
3，干燥和贫血造成的暗沉
要是全身都偏暗，很多人可能想不到或许是皮肤干燥、血行不畅、糖化、角质等问题。但其实这些都会让肤色不易变白。
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5，基因影响
要是出生就黑，可能就是基因问题了。
1，自己出生时的肤色
很多人关心自己能白到啥程度？问问父母刚出生时的肤色，或许那就是自己原本能拥有的肤色。
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2，手腕内侧或腹部的颜色
或者看看自己手腕内侧或腹部的肤色，这俩地方不太受紫外线侵害，有一定参考性。像我基本多年不露腿，夏天也穿超长裙子或长裤，所以腿目前比其他部位白2个色号。
1，防晒
虽说人有时得晒晒太阳，但可以穿着衣服晒晒后背，别让太阳直射皮肤。防晒用品和方法之前介绍过，这儿就不赘述了。
2，美白护肤品**
有美白功能的护肤品，很多人会想到烟酰胺，除此之外还有维生素C。它们能抑制黑色素生成，促进排出。
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3，美白营养**
除了外用美白成分，内调的美白食物也不少。含有维他命C、维他命E、番茄红素的食物都有类似效果。
4，补水**
补水很多人都知道，但很少有人真重视。其实补水虽不能让美白立竿见影，却能增加肤色透明感。肤色有透明感的人，在光线下好气色和水嫩感明显，显白。而且上面也说了，皮肤干燥会导致暗沉、变黑。多喝水能补充皮肤所需水分，加上护肤品里的水分，可让皮肤慢慢恢复弹性和光泽。
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5，生活作息**
另外，睡眠不足会让肌肤缺水、干燥。日常焦虑、压力大，会造成血流不畅，都与皮肤状况紧密相关。
最后来看看美白热衷民族的美白方法，日常就能做到。
1，积极摄取维生素C**
美白关键是维生素C，除了吃维生素补充剂，多吃水果蔬菜。
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2，晚上10～2点一定好好睡觉**
睡眠对皮肤影响大，特别是晚间10点到2点，细胞活跃，皮肤细胞也会活跃再生。
3，用含有大米的面膜**
几年前大米发酵面膜火了好一阵，韩国女生爱用米水美白。她们不光买面膜，还自己在家做。方法：3杯水和3杯米混合，等10分钟，把面膜纸泡进去，然后敷脸。
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4，黄瓜敷脸**
韩剧里好多用黄瓜片敷脸的画面，黄瓜可是含维生素C的便宜蔬菜。
5，多喝水
6，用米水洗脸
这和上面用米水敷面膜类似，多吃几次米饭就有。
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7，一整年都防晒**
涂防晒霜，每个季节都得有。韩国很多底妆里有防晒成分，甚至保湿乳霜里也有。
8，少喝咖啡**
看韩剧知道韩国人超爱咖啡，都市剧里几乎每集都喝好几次。但咖啡里的咖啡因会造成黑色素移动或分泌，可能是颜色太深了吧（我瞎说的哈哈）。
请问高层住宅楼顶这个一直转的东西是什么,它的用处是什么?
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