• 重瓣红玫瑰：3-5朵（花蕾饱满香气浓）
• 杭白菊：2朵（清热效果好，选大朵的）
• 红枸杞：3g（宁夏枸杞，颗粒饱满）
• 清水：500ml
• 蜂蜜：1勺（可选，最后加）
1. 玫瑰、菊花用温水冲洗干净，放进玻璃杯。
2. 倒入90℃的热水，焖泡5分钟，让菊花的清香和玫瑰的花香充分释放。
3. 水温降到60℃以下时，加入枸杞和蜂蜜搅拌均匀。
4. 我上周嘴角冒了3颗红肿痘，喝了2天这款茶，居然消红了，连痘印都淡了！
• 菊花清热降火、消炎祛痘，玫瑰疏肝解郁，枸杞补气血；
• 特别适合春天上火、冒痘、口干舌燥的人，喝一周就能感觉皮肤变光滑，火气也降下去了；
• 我同事春天一到就爆痘，喝了这款茶后，连粉底都不用涂了！
• 重瓣红玫瑰：3-5朵
• 杭白菊：2朵
• 桂圆干：3-5颗（补气血，不要放多）
• 红枸杞：3g
• 清水：500ml
1. 所有食材用温水冲洗，放进养生壶。
2. 加清水选择“花茶模式”煮10分钟，煮到桂圆的甜味析出。
3. 我每天早上喝一杯，以前一到下午就犯困，现在居然能精神到下班！
• 玫瑰疏肝养肝，菊花清热明目，桂圆+枸杞补气血；
• 春天肝气旺盛，容易疲劳犯困，这款茶能疏肝解郁、补充气血，让你一整天都精神满满；
• 我妈说喝了这款茶，连晚上的睡眠都变沉了，早上起来不头晕了！
• 重瓣红玫瑰：3-5朵
• 杭白菊：2朵
• 山楂干：3-5片（选无核的，更方便）
• 红枸杞：3g
• 清水：500ml
• 冰糖：1小块（可选）
1. 所有食材用温水冲洗，放进养生壶。
2. 加清水煮10分钟，煮到山楂的酸味析出。
3. 最后可加冰糖调味，我每次吃多了火锅、烧烤就喝一杯，肚子再也不胀了！
• 山楂健脾开胃、促进消化，玫瑰疏肝理气，菊花清热解腻；
• 适合春天胃口好、吃多了胀气、积食的人，喝一杯就能感觉肚子里的食物在“动”，消化特别快；
• 我爸爱喝酒吃油腻，喝了这款茶后，连打嗝都没异味了！
1. 玫瑰选重瓣红玫瑰，香气浓、营养保留更完整；
2. 桂圆和山楂都不要放多，桂圆放多容易上火，山楂放多容易胃酸；
3. 蜂蜜一定要等水温降下来再加，高温会破坏蜂蜜的活性成分。
• 玫瑰菊花枸杞茶：菊花性寒，脾胃虚寒、腹泻的人少喝；孕妇慎喝。
• 玫瑰菊花桂圆茶：桂圆性温，上火、感冒的人少喝；血糖高的人慎放桂圆。
• 玫瑰菊花山楂茶：山楂酸性强，胃酸过多、胃溃疡的人少喝；孕妇慎喝。
