3招最有效的秋季减肥法

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　　２．热食减肥：
　　
　　女人是适合热食的动物，即便冷饮多么诱人，也要适可而止，研究发现，常吃冷饮冷食的女人小肚子格外爱长肉。以前上学时缺乏知识，总觉得吃热的食品便是热量高，会长肉，于是很多女孩子都长年吃冷的食物，结果肉没见少，胃病倒落下了，真是误区。怎么减肥，要想瘦，就要热饭热菜吃下肚。

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