羹汤之聪明替代推荐 清汤好滋味
　　
　　喝一碗暖呼呼的汤，你有更好的选择！
　　
　　不勾芡的汤热量低、好消化，又含大量水分，喝了特别容易有饱足感，不易过量，油脂量也不高，低卡又低脂是暖身的最佳选择。
　　
　　不过要提醒你的是，如果外面买的汤品太油，可先将浮油捞掉再喝，就可避免吃进太多油脂。另外，浓汤的脂肪量通常比清汤类高，喝汤，就选不油又清淡的清汤吧！
　　
　　清汤热量参考
　　
　　萝卜汤 1碗6卡/ 紫菜汤 1碗10卡/ 冬瓜汤 1碗20卡/菠菜豆腐汤 1碗33卡
　　
　　金针排骨汤 1碗40卡/ 豆腐味噌汤 1碗42卡/ 蛋花汤 1碗75卡