假期尾声让你快速瘦10斤

　　4、抚平小腹佳饮：菠萝刨冰

　　这种混合菠萝饮品喝起来就好似在海滨度假，它含有两种抚平小腹的成分。

　　一茶匙亚麻籽油，外加单不饱和脂肪酸，经过证实可以收缩小腹，而菠萝本身含有菠萝蛋白酶，一种帮助分解蛋白质，辅助消化，消除胀气的酶。

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