明星推荐 过午不食瘦身完全攻略

　　代表人物
　　
　　大Ｓ
　　
　　大Ｓ的《大小爱吃》就曾经强烈推荐过午不食减肥法。
　　
　　钟欣宜
　　
　　不吃晚餐因为直接减少了一餐的热量摄取，因此能快速立即的看到瘦身成果，但这样的方法长期实行可能会营养摄取不足。
　　
　　陈鲁豫

　　
　　鲁豫的“１０粒米瘦身法”可谓远近驰名，她强调蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉都可以吃，但是主食，尤其米饭，在午餐晚餐尽量别碰。其实这也是变相的过午不食减肥法，只是相对来说要求比较宽松，过午后禁食的只是主食。