5款美味食谱助你清肠瘦身

　　四季飘香
　　
　　原料：青豆200克、杏仁80克、马齿苋30克、新鲜玉米粒100克；蜂蜜、油。
　　
　　制法：将上述原料焯熟装盘，蜂蜜及少量野山茶油勾芡浇汁即可。
　　
　　营养评析：青豆和玉米所含氨基酸互补后营养价值很高。杏仁润肺止咳，马齿苋清热解毒，对身体起到一定作用。