3月瘦10斤 破解砂糖牛奶减肥法

　　西医这么说
　　
　　所有的食物都可以使血糖上升
　　
　　所有的食物都会使血糖上升，并不是只有砂糖才可以。砂糖牛奶也没有使血清素发挥作用、使焦躁情绪稳定的功效。
　　
　　不需加糖也能瘦
　　
　　糖的热量不低，且添加了砂糖后也没有特别功效，所以只要用牛奶再配合减少正餐份量就可以了。