心里突然“咯噔”一下，紧接着又像重重跳了一拍；或者坐着没怎么活动，却感觉心脏一直“怦怦怦”地往前赶。遇到这些情况，不少人会把它们统统归为“心跳太快”。其实，早搏和心跳过快虽然都可能让人明显感到心脏在跳，但两者并不是一回事，想弄明白区别，可以先把正常心跳想象成稳定的节拍，平时心脏按照自己的节奏，一下一下有规律地工作，既不能太散，也不用一直抢拍。
所谓早搏，重点并不在“快”，而在一个“早”字，原本应该按照顺序出现的一次心跳，提前冒了出来，就像大家正在整齐拍手时，有人忽然提前拍了一下。由于这一拍来得比较早，心脏里面还没有充分准备好，所以有时这一拍本身并不强，反而是后面接上的那一下让人感觉格外明显。
这也是为什么不少人描述早搏时，会说心脏像“漏了一拍”、“停了一下”，或者胸口突然顶了一下。实际上，那种短暂的空落感，并不一定意味着心脏真的停止工作，而可能与提前出现的心跳以及随后短暂的节奏调整有关。
心跳过快则是另一种情况，它的重点在于整体节奏加快，也就是连续很多次心跳都比平时密集，人在运动、紧张、激动时，心跳自然会有所加快，这是身体为了满足活动需要作出的正常调整。除此之外，睡眠不足、饮用较多含咖啡因饮品、身体缺水、发热以及精神长期紧绷等状态，也可能让心跳暂时变快。因此，感觉心跳快，并不等于心脏本身一定出现了严重问题，关键还要结合当时身体状态以及持续时间来看。
早搏也有类似特点。熬夜、疲劳、情绪起伏、饮酒过多或者短时间摄入较多刺激性饮品，都可能让心脏的节律变得更容易“抢拍”。有些早搏出现得比较零散，对日常活动影响并不明显；也有一些情况会反复出现，让人伴随胸闷、心慌、乏力等不舒服。
两者还有一个容易混淆的地方，早搏多了，也可能让人觉得心跳很乱、很快，而心跳明显加快时，人同样可能感觉胸口跳动特别突出。仅靠主观感觉，很难准确判断究竟属于哪一种变化，所以不适感本身只能作为身体发出的提醒，不能单凭“感觉快不快”给自己下结论。
日常养护上，与其时时盯着心跳，不如先把影响节律的生活因素尽量理顺。规律作息、减少长期熬夜，避免一次摄入过多咖啡、浓茶等刺激性饮品，保持适量饮水和相对稳定的活动节奏，都有助于减少身体处于过度兴奋状态。情绪紧张时，也可以通过散步、缓慢呼吸、短暂休息，让身体逐渐从“绷紧模式”回到平稳状态。
说到底，早搏像是节拍里偶尔“抢了一拍”，心跳过快则更像整段节奏一起加速。分清这两个概念，不是为了让人对每一次心跳都紧张，而是帮助我们更准确地理解身体信号，偶尔出现的变化不必过度联想，持续、明显或者伴随其他不适的改变，也值得认真对待。
