养生保健

这6种是世界公认的天然降脂降压食物 能压降脂软化血管

高血脂和高血压给很多人的生活带来了困扰，而且还会导致多种血管病。对于血脂和血压问题，有病治病，无病养生。专家指出，在日常生活中，有6种食物是世界公认的“天然降脂降压药”，能够帮助降脂降压，达到防病养生的效果。40岁以后要多吃哦~...

男人肾虚怎么办 五招远离肾虚

现阶段人们生活工作双重压力都很大，特别是广大男性同胞，作为一家之主，肩上的责任更大，压力也更大，身心俱疲!精力衰退，生活习惯不规律，抽烟喝酒等，这些因素都会造成男人肾虚!...

蛋白粉的作用 多吃竟然会出现这些副作用

对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。当人体存在营养不良、疾病引起的进食减少或疾病导致蛋白质需要量增加。这时候就需要适当的补充蛋白粉来补充了。蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体。...

降血糖偏方 血糖再也不用担心会高起来了

现在社会美食到处都是，好多吃货们都禁不住诱惑，拼命地去吃那些美食。因为好多都是甜食，慢慢地吃出高血糖来。血糖变高了可不是一件好事，关乎人命的。那么，小编现在就为大家好好介绍一下降血糖的偏方吧。...

睡觉流口水喝口凉水都长肉 或是脾虚中医教你辨证施治

很多人都会有睡觉流口水的毛病，明明小孩子睡觉流口水的居多，为什么有些朋友已经是成年人了，睡觉的时候还是会流口水呢?中医来告诉你这是什么原因。...

莲子的功效与作用 莲子最养生的吃法

莲子对于我们来说是比较熟悉的，很多人都认为莲子只是食物，其实不然，它是一味中药，是日常生活中人们吃的比较多的一味中药。但是你知道莲子怎么吃吗?莲子的功效与作用都有哪些呢?莲子心的功效又有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下吧!...

不长肉的肉食瘦身餐 到底加些什么才能不长胖

怎样减肥最快最有效?MM们担心晚上吃太多发胖?担心食物热量太高发胖?担心不运动发胖?担心瘦身之后反弹发胖?下面推荐8种排毒瘦身餐，解决上述一切烦恼。...

女性健康养生知识 掌握这几招让你永远年轻

随着年龄的增长，女性的身体机能也慢慢走向衰老。注重养生是一种有助身体健康的行为，为了自己能增加青春有活力，女性朋友不妨在生活中多花一些心思来养生吧。下面是小编整理的相关文章，让我们一起来看看吧！...

老人贫血的原因 可能是疾病来临前的征兆

老年人贫血不仅会导致老年人衰老，同时还会加重老年人患老年痴呆症的风险。因此，了解老年人贫血的原因很有必要，那么老年人贫血有哪些具体原因呢？老人如何补血呢？...

进补知识 冬季进补四款食谱

每个季节的进补都是具有要求的，我们一定要根据不同的时间点来选择最适合的进补方法，例如在冬天的时候适合补肝，夏天适合清补，冬天则是补肾的最佳时间点，有条件的话应该多喝一些黑豆大枣汤或者是归芪鸡汤等等服用，这样身体才会越来越健康。...

哪些人不宜喝茶 喝茶能保健醒脑

喝茶，喝得不仅是一种饮品，还是一种意境。不同种品种的茶作用各异，喝茶对身体有很好的保健作用。但是不宜喝过多。患有疾病的人甚至要慎喝茶水。患有哪些疾病不宜喝茶呢?...

滋阴补肾的食物 女人要多吃这10种食物

女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋阴补肾的效果，以下就为大家推荐10种有效的滋阴补肾食物。...

男人气虚的症状有哪些 男人气虚怎么补才好

男人气虚的症状有哪些?气虚为中医术语，一般是指体质素虚或久病之后所引起的一系列表现。诸如气虚之人常感到倦怠无力、语言低微、懒言少动，动则气短或气喘、呼吸少气、面色发白、头面四肢浮肿、饮食不香、肠鸣便溏、消化不良、多汗自汗，动辄易患感冒，脉搏虚弱无力、舌质淡、舌体胖大、舌边齿印等，均为气虚之象。事实上，气虚之人通常还与脾、肺、心、肾之虚有关。...

春季咳嗽食疗 治疗春季咳嗽的15个食疗方

春季是冬、夏两季的过渡季，冷暖空气势力相当，气候干燥，气温多变，过敏原增多，这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状，此即为“春咳”。春季咳嗽一般以清热化痰，养阴润肺为主。...

流言揭秘 维C泡腾片能长期当饮料喝吗

不少人喜欢在工作或学习时，放一片维C泡腾片到水里，泡成一杯符合自己口味的果汁，同时享受呲呲作响的美妙气泡上下翻腾的乐趣，因为方便和有趣，维C泡腾片受到不少年轻人、小孩子的喜爱。但究竟能否长期当饮料喝呢?...

陈皮的功效与作用 陈皮泡水喝的十大功效

陈皮也就是我们生活中常说的橘子皮，其实这并不是毫无作用的废弃物，而是一种具有多种功效的中药。陈皮服用之后对于身体的好处有很多，不仅具有健胃消食以及治疗胃痛等等的作用，经常服用还能够有效的预防高血压，促进身体健康。...

人参和西洋参的区别 高血压千万别吃人参

人参与西洋参，都是常用的名贵中药材，因为补虚治病效果非常显著，从而蜚声世界。西洋参原产于北美洲，人参产于中国，近年来，西洋参在我国引种成功之后，临床应用日趋广泛，但两者在应用时还应有所区别。...

养脾胃最有效的方法 三大养胃方法有奇效

只有健康的脾胃，对我们身体保健才是比较有利的，因为脾胃健康，那么在饮食中我们就能够，更好的吸收食物中所需要的营养物质，如果脾胃总是存在一些问题的话，也会自然影响到食欲，所以每个人都应该了解一些养脾胃的方法，而下面所介绍的这些方法，是生活当中大家都应该重重的。...