养生保健

冬泳的好处和坏外以及注意事项

冬泳的好处和坏外以及注意事项，冬泳是一项很好的健身运动，它能增强血管的弹性，有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。...

三阴交穴位的作用有哪些 调经养颜抗衰老

三阴交穴位的作用有哪些 调经养颜抗衰老，爱美是女人的天性，保养方法也层出不穷，但是有时保养效果却是不明显。其实三阴交养生穴就能让我们美美哒的。那什么是三阴交穴位，具体穴位在哪，按摩三阴交穴位又有什么作用，小编搜集了相关资料，让我们来看看吧。...

吃中药的禁忌 怎样吃才更健康

吃中药的禁忌 怎样吃才更健康，现在中药在我们的生活中是很普及的，很多人也都喜欢用中药进行养生保健，中药的保健功效有些是非常大，可以和药物进行相比，很多人都是把中药当成是零食了，但是中药并不是随便就可以吃的，这些中药有哪些作用呢?一起去看一下吧!...

睡觉流口水的原因 还枕头一片净地

睡觉流口水的原因 还枕头一片净地，可爱的小宝宝睡觉时会经常流口水，我们会觉得非常可爱呢，因为那是正常现象，因为宝宝吞咽口水的功能尚未健全，口腔较表浅，闭唇与吞咽动作也不协调，所以口水便会往口外流。但是如果一个成年人睡觉留口水，我们就会觉得恶心，因为是这是不正常的，甚至是病变的一种，所以我们需要知道成人流口水的原因和治疗，又该如何有效预防。下面跟小编一起来看看吧。...

春季健康知识集锦 饮食锻炼不能少

春季健康知识集锦 饮食锻炼不能少，春节，万物复苏的季节，天气开始变暖，树叶开始发芽，一派生机勃勃的样子。在这个时间段，因为雨水的增加，湿度增大，细菌病菌也是在同时滋生的，由此可能会导致一些疾病。同时，由于冬季刚刚结束，温暖并不会一下子就升高，偶尔还会有春寒，一些爱美的女生可能会不注意保暖，而发生感冒发烧。那么，春季该注意些什么保持身体健康呢？下面我们来看看这些春季健康知识！...

盘点强身健体方法 让你身体更健康

盘点强身健体方法 让你身体更健康，现代人的生活节凑越来越快，在加上生活工作压力的增强，很多人没有多少时间去强身健体了，由此也导致了一部分人出现亚健康，颈椎病、腰椎病等诸如此类的病症就逐渐增加了。那么，在人们运动时间很少的情况下，有没有一些强身健体的方法，使大家在空闲时间运动起来，增强体质呢？下面小编为您带来的强身健体方法，希望对大家有所帮助。...

秋季疾病预防6个小常识 一定要谨记

秋季疾病预防6个小常识 一定要谨记，“多事之秋”，大家都知道这个词语。在经过了炎热的夏季之后，慢慢进入到了一年当中气候最好的秋天，但是入秋过后，又是一些疾病诸如高血压、中风、关节炎、胃病的高发期，常常引起人们的困扰。那么在秋季，我们应该在日常生活中怎么样进行疾病预防呢？...

冬至养生常识 五大方面要注意

冬至养生常识 五大方面要注意， 前几天立冬，再过一个多月，就到了冬至。在冬至的时候，天气寒冷，很多人就会吃牛羊肉御寒了，在保健方面，大家也会十分注意。那么，冬至养生，我们该注意些什么呢？一些来看看冬至养生的这些事项！...

每天一杯红酒的6大理由 赶紧看过来

每天一杯红酒的6大理由 赶紧看过来，大家都知道，红酒对身体健康是有很大的好处的，比如喝红酒对人的心脏健康是十分有好处的，不仅可以预防心脏血管硬化，还有助于解困舒乏，因此，也有很多医生专家建议每天饮用一杯红酒，特别是对于女性。...

水肿怎么把 力荐十二大有效消肿的食物

水肿怎么把 力荐十二大有效消肿的食物，水肿，是让人非常烦恼的。本来就有些微胖，又加上水肿，看起来就胖了很多！对于爱美的女生来说，用什么办法来消肿，就至关重要了。但也不能“病急乱投医”，还需找对消肿办法，才可以轻松享瘦！下面就和小编一起来看一下都有哪些食物可以有效帮助消肿吧。...

一天一杯咖啡健康长伴我

一天一杯咖啡健康长伴我，最近手摇饮料的茶验出农药残留，让大家人心惶惶，大家少喝茶可以多喝咖啡。其实有许多研究报告显示，适当饮用咖啡其实对身体有益，关于选购、饮用咖啡的小技巧与知识、让妳喝咖啡更健康，只要熟知五技巧，一起来杯咖啡吧!...

足疗的功效有哪些 足疗11大好处别错过

足疗的功效有哪些 足疗11大好处别错过，到了冬季，因为天气寒冷，很多人都喜欢进行足底按摩，不仅可以温暖足部，而且可以消除乏力，让人倍感舒服。从医学上看，足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，需要人们多加关注，而足疗就是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。...

白露养生须做到 六防 揭白露时节的生活小贴士

白露，是二十四节气之一。过了白露，也就意味着夏天已经结束，慢慢进入秋天了，早晚的温度差异也慢慢变大。由此，在这个时候，往往也会因为季节天气转换，而导致一些疾病的发生。那么，在白露这个节气之后，人们该要注意些什么呢？白露养生要怎么做呢？...

白露养生须做到 六防 揭白露时节的生活小贴士

白露养生须做到 六防 揭白露时节的生活小贴士，白露，是二十四节气之一。过了白露，也就意味着夏天已经结束，慢慢进入秋天了，早晚的温度差异也慢慢变大。由此，在这个时候，往往也会因为季节天气转换，而导致一些疾病的发生。那么，在白露这个节气之后，人们该要注意些什么呢？白露养生要怎么做呢？...

帮助睡眠的经脉和穴位

帮助睡眠的经脉和穴位，中医的按摩手法通常有按、压、揉、捏、提、滚、搓、拿等手法，体验过传统中医按摩的朋友们都会发现，医师按摩时经常用手指来按压身体的某个部位，而按压的时候自己通常会有酸楚、胀痛的感觉，这就是医师在进行“点穴”。...

夏季小常识之养生篇 盛夏时节除热是关键

夏季小常识之养生篇 盛夏时节除热是关键，夏季温度高，要注重养生，不要过度运动操劳，容易中暑晕倒，易上火，所以要注意安排合理作息时间。小编温馨提示您，多吃些解热泻火的食物，比如黄瓜、橙子、胡萝卜、薏米、绿豆等。在这种非常炎热的夏季喜欢养生的朋友就会比较苦恼，不知道夏季应该怎么样养生，下面跟着小编一起来学习养生小知识吧。...

小雪节气吃什么 14种食物润肺暖胃补肾

小雪节气吃什么 14种食物润肺暖胃补肾，现在是11月份，小雪节气也快到了。小雪时节，气温继续下降，我国大部分地区都能感受到冬季的寒冷，北方雪花飘落，而南方则常常是阴冷晦暗的天气。冬季，寒冷干燥的气候环境，很容易影响人们的心情，如若不注意调养，就可能会使身体出现不适，甚至是疾病。...

缺锌吃什么食物 这些补锌食疗很有效

缺锌吃什么食物 这些补锌食疗很有效，锌是微量元素的一种,在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少,但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用,故有“生命的火花”与“婚姻和谐素”之称。...