养生保健

怎样练气功 气功二招式教你轻松减肥

怎样练气功 气功二招式教你轻松减肥，今天小编给大家讲讲气功减肥法，我们都知道气功可以帮助我们强身健体去百病，那么气功可以减肥吗？下面就跟小编一起来看下气功轻松减肥法。...

气功治病 气功能治疗慢性疾病吗

气功治病 气功能治疗慢性疾病吗，练习气功可以治疗慢性疾病吗？气功通过三调来促使气机协调，以实现防治疾病的目的，可以说气功就是通过自我心理调整，促使生理功能变得协调，以达到防治疾病的目的。气功运动重在功能状态的调整，其作用以治疗功能性疾病见长。...

太极拳教学 好的文化素养是学好太极拳基础

太极拳教学 好的文化素养是学好太极拳基础，太极拳虽然是一项武术运动，但是其也是一门用身体语言来表达的一门艺术，学习太极拳如果没有很好的文化文化素养是很难学到太极拳的内在涵养的，俗话说的好，要想学太极，先做太极人。...

太极拳教程 如何学习太极拳

太极拳教程 如何学习太极拳，太极拳是传统的武术运动项目之一，是结合了阴阳五行之学以及传统哲学的一种健身运动，现在很多人都喜欢学习太极拳，因为太极拳有极高的医疗保健价值，那么该如何学习太极拳呢？一起到下面的文章中寻找答案吧！...

太极拳教学 太极拳如何呼吸

太极拳教学 太极拳如何呼吸，太极拳跟其他的运动项目使用的呼吸方式不太一样，太极拳采用的是腹式呼吸的方法，这种呼吸方式与普通的呼吸方式不同，这种呼吸方法是“尚鼻而不尚口”，那么到底怎样练习太极拳的呼吸呢？一起来看下。...

怎样练气功 身患数病的患者练气功的方法

怎样练气功 身患数病的患者练气功的方法，气功是一种自我心身整体锻炼的方法。它通过调身、调息、调心的共同作用，改善全身机能，从而使病变局部好转或恢复正常，达到强身治病，延年益寿的功效。中医学认为，人体之所以患病，是由于正气虚而邪气侵入，即“邪之所凑，其气必虚”。...

气功治病 中医健鼻功摆脱鼻病的困扰

气功治病 中医健鼻功摆脱鼻病的困扰，中医健鼻功出自《内功图说》，分三步进行锻炼。两手拇指擦热，揩擦鼻头36次，然后静心意守，排除杂念。二目注视鼻端，默数呼吸次数3-5分钟。...

气功治病 气功适用慢性病

气功治病 气功适用慢性病，传统气功包括吐纳、导引、静坐等方式，是调身、调息、调心融为一体的心身锻炼技能。气功运动的特点是修习者在教练的指导下，充分发挥自己的主观能动性，通过自我锻炼而恢复健康。练功时修习者的意识处于宁静、愉悦的状态，体内各系统的生理功能会随之变得协调，通过长期坚持锻炼，可起到强体健身、防治疾病的作用。...

太极拳的好处 练习太极拳的禁忌

太极拳的好处 练习太极拳的禁忌，太极拳已经逐渐的成为了人们日常锻炼身体的一项健身运动了，因为太极拳具有很高的健身价值。今天给大家介绍练习太极拳禁忌，下面一起来了解一下吧！...

太极拳教程 怎样做到气沉丹田

太极拳教程 怎样做到气沉丹田，练拳过程中的气沉丹田是随着拳势的变化，让气在丹田（气海）与中脘之间，有提有下，太极拳讲究的是气沉丹田，那么应该怎样练习呢？小编在下面的文章给大家总结了一些，一起来看。...

阳痿怎么办 气功疗法治疗阳痿

阳痿怎么办 气功疗法治疗阳痿，因为社会发展的速度不断加快，人们的生活水平也不断提到提升的，但是越来越多的人不注意身体的健康，所以阳痿早泄的现象非常普遍。那么有什么方法可以治疗阳痿早泄吗？让我们一起去看看吧！...

太极拳教学 冬季学习太极拳的注意事项

太极拳教学 冬季学习太极拳的注意事项，现在天气渐渐凉了，很多人都不愿意到外面去锻炼身体，太极拳这项不受时间，地点限制的运动项目，自然受到了人们的喜爱，小编在下面的文章中给大家总结了一些冬季学习太极拳的注意事项，一起来学习一下吧！...

太极拳教程 太极拳的学习原则

太极拳教程 太极拳的学习原则，太极拳是我国的传统武术项目之一，太极拳不仅有防身的功能，长期练习太极拳还能达到修身养性的目的，因此现在很对人都将太极拳作为日常锻炼身体的运动项目，那么学习太极拳的原则有哪些呢？一起看下面的文章。...

养生气功 减肥气功 的是非黑白

气功同其它各种疗法一样，既有自己能取得理想效果的适应症，也有效果并不理想的非适应症。然而，由于近些年新闻媒介对气功及一些气功超人们的过火宣传，使气功在人们的心目中形成了一种无所不能的错误认识，似乎气功可以包治百病。更有一些经营者利用一些人的这种错误认识以及迫切希望有一种超自然力量能将自己从疾病的困境中解脱出来的心理，创造出许多打着气功招牌的名堂来。气功减肥，就是这些名堂中的一个。...

太极拳教学 学太极拳注意事项

太极拳教学 学太极拳注意事项，太极拳是我国的国粹，是对外交流文化的重要纽带，有着很高的医疗保健作用，在我国有着很深厚的群众基础，是现在很多人都很喜欢的一项健身运动，那么在太极拳的学习过程当中有哪些需要我们注意的地方呢？一起看下面的文章。...

养生气功 减肥气功 的是非黑白

养生气功 减肥气功 的是非黑白，气功同其它各种疗法一样，既有自己能取得理想效果的适应症，也有效果并不理想的非适应症。然而，由于近些年新闻媒介对气功及一些气功超人们的过火宣传，使气功在人们的心目中形成了一种无所不能的错误认识，似乎气功可以包治百病。更有一些经营者利用一些人的这种错误认识以及迫切希望有一种超自然力量能将自己从疾病的困境中解脱出来的心理，创造出许多打着气功招牌的名堂来。气功减肥，就是这些名堂中的一个。...

吴式太极拳 四十五式太极拳特征

吴式太极拳 四十五式太极拳特征，吴式四十五式太极拳竞赛套路是国家体委审定符合竞赛规则的要求，在传统的太极拳的基础上进行创编的，四十五式太极拳结合我国武术史南吴北王丙位代表人物的特点而编，更加丰富完善，下面一起来学习一下。...

陈氏太极拳 太极拳三练三不练的原则

陈氏太极拳 太极拳三练三不练的原则，陈氏太极拳是众多太极拳流派中比较传统的一项太极拳，有很多的招式动作以及套路，也有老架和新架之分。今天给大家介绍的是陈氏太极拳，下面一起来学习一下。...