养生保健

强迫症的表现 都市白领强迫症患者的表现

随着科技的发展，越来越多的人过分依赖手机、电脑等通讯工具；看到别人写的文字，喜欢对号入座胡思乱想；深夜下班，继续打游戏、上网、看书，就是不愿意去睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床；走到小区门口，突然怀疑家里门窗没锁好、煤气电源没关闭，于是忍不住回去反复检查……这些都是强迫症的症状。如果你有以下的症状就表示你已经患有强迫症啦！...

月经不调的原因 女性更年期月经不调是何缘故

女性更年期一般指的是女性从有生育能力到无生育能力的过渡阶段，也就是指女性在绝经前后的一段时期，一般确定为40至60岁。一般必须连续12个月无月经才能确认为绝经。40岁或以后自然绝经称为生理性绝经，55岁以后绝经称为“晚绝”，40岁以前绝经称为“早绝”，早绝可能为病理性绝经。...

男性更年期综合症 男性更年期综合症的调护

男性更年期综合征是指男子在一定年龄内，骤然发生的各种反常心理状态，并由此产生的各种各样、轻重不同的临床表现。本病多发于50-60岁的男性，程度的轻重也很不相同，轻者可没有感觉，重者反应较明显。...

养生之道 老年人长命百岁十大迹象

老年人都希望自己长命百岁，那么对于他们的养生之道就是个很给力的话题。那么怎么样可以让老年人长命百岁呢？美国MSNBC网站近日报道，近年来一系列研究表明，性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。长命百岁有10个迹象。...

女性更年期保健 女性更年期的危害有哪些

更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50-60岁这一阶段。妇女生命的三分之一时间将在绝经（更年期最突出的表现）后渡过。更年期会对女性身体带来一些危害。因此，必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施。...

健康养生 白领时尚养生的 陷阱

很多办公室的白领们也很注重时尚的养生做法，殊不知，有些看似时尚的养生做法并不一定对身体有利。我们来听听中医养生专家怎么说——对照一下，哪一条是你错误的坚持？...

颈椎病的自我治疗方法 远离白领颈椎病

长时间对着电脑工作许多年的白领们或多或少都会被颈椎病困恼，长期坐在电脑前，颈椎的压力会特别大。会出现头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，甚至还会出现大小便失控、性功能障碍等。那么，我们在日常生活中怎样才能预防颈椎病的出现呢？...

健康养生 白领养生最好不要做的7件事

很多上班族的状态是经常熬夜，饮食不合理，缺乏锻炼足以让他们身体愈下，改变生活习惯能让这些健康威胁减少不少。身体出现疾病多数是不良的生活方式所导致，改变这些不良习惯，才能让自己变得更健康。专家称，上班族们以下7大件事情最好不要做！...

养生保健 白领如何避免错误坐姿引发疾病

小编前些日子腰疼让医生检查，结果是坐骨神经痛引发的腰疼，原来是坐出来的病。现在更多的数据显示，“坐”其实是会致命的！每天多坐1小时，6年后将增加11%的死亡风险。现代不少上班族1天中会久坐8小时，甚至更长时间，除了会提高心血管风险外，还会造成许多肌肉与骨骼的问题。如果必须坐着，就采用适当的方式，要坐得健康，请记住下例6个原则：...

扁桃体恶性肿瘤 良性扁桃体肿瘤的饮食禁忌

扁桃体不仅会发生炎症，而且如果延误治疗会发生更严重的病变也就是肿瘤，良性扁桃体肿瘤需要及早治疗，但是饮食调理同样很重要。扁桃体良性肿瘤是生长在口腔部位的肿瘤，其治疗应该趁早，但是在治疗的同时，患者的饮食护理非常重要。...

解酒的最快方法 白领喝酒后头疼怎么办

喝酒后难受谁都知道，但是很多时候是“身不由己”，那如果不得不喝的时候，应该在酒后如何解决生理难受的现象呢？比如：酒后口气、颜面发红、胸闷、厌食……...

养生之道 白领上班族们的养生之道

很多人认为白领过的生活一定很舒服，其实仔细一想，不难发现他们也是一个健康弱势群体，正确科学的养生方法对他们来说也是至关重要，那么白领如何养生呢？...

男人有更年期吗 男性更年期的心理表现

男人是否有更年期？男性更年期的年龄。更年期并不是女性的专利，男人也有更年期。男人的更年期比女人来的晚一些，通常在50-60岁之间。症状也不像女人那样来势汹涌，前后变化泾渭分明。...

夏季养生小常识 老人夏季的饮食调养原则

夏季是一年中养生最关键的季节；夏季也是阳气最盛的季节。夏天三个月，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，各种植物大都开花结果，是万物繁荣秀丽的季节。所以夏季的饮食也变得尤为重要。...

怎样度过更年期 更年期女性 醋意 浓

年近50的高女士一直与丈夫恩爱和睦，近年特别留意丈夫的举动。尤其是看到丈夫和别的女性在一起的时候，总觉得心里特别扭。有时甚至“吃醋”无端发火，把丈夫弄得十分狼狈。夫妻关系也因此而紧张起来。其实，像高女士这种情况，在生活中很常见。...

柠檬水的做法 女性养生自制美味蜂蜜柠檬水

柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。热衷水果美容的女性柠檬更是其不可或缺的美容主角，除了丰富的维他命C外柠檬还含有维他命A、B1、B2，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。...

白领丽人 女性白领的健康 杀手

白领是指有着教育背景和工作经验的、从事脑力劳动的阶层，近年来，女性白领越来越多，事业心强大的她们经常忘我的工作，殊不知，这样会使得自己的身体健康大打折扣。有些人仗着自己年轻力强，更加忽视了对疾病的预防工作，最后结果积劳成疾。那么，哪些是白领女性的健康“杀手”呢？...

花茶的功效与作用 摆脱白领亚健康的花茶

花茶即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。又名香片，利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深。美丽健康的花草茶还可以为我们的健康加分哦，还在犹豫什么？赶紧一起和小编来看看吧！...