养生保健

心肌缺血吃什么好 心肌缺血吃什么水果好

心肌缺血吃什么水果好？日常生活中许多人都会有胸腹部、心前区、非心前区的不舒适的感觉，很可能是由于心肌缺血造成的。除了及早就医确诊外，生活中的饮食治疗也很重要，那么心肌缺血吃什么水果好呢？...

如何提高记忆力 让白领改掉健忘毛病的疗法

现在随着社会的发展，人们接触的信息量越来越大，打开电脑，各种国内外的信息铺天盖地而来；微博上几十个字的信息条不断刷新；生活中，人际交往越来越频繁，需要处理的事情越来越多……造成了许多白领都有了“健忘”的毛病。...

体育锻炼的好处 女性更年期的锻炼法则

脑力劳动可使神经细胞联系增多，条件反射增多，并不断强化，因而反应越灵敏。体力劳动能促进新陈代谢，吸收氧气和营养物质。排除废物，延缓衰老。更年期女性，可选择一些轻微的体力劳动和家务劳动，如养花、做饭、扫地、洗衣等，对身体都会有好处。80岁以上老人中，80%以上是体力劳动者，说明劳动对健康的重要性，但体力劳动并不能代替体育锻炼，这是因为前者往往是只重复做一个或几个动作，只能使部分组织器官、肌肉和神经得到锻炼，而后者能使全身各部分都得到活动，达到健身的作用。大脑是人体最重要的器官，它需要充足的氧气和血液灌注，而...

更年期吃什么保健品 更年期可以服用激素吗

女性在更年期不仅担心容颜衰老问题，还要面对更年期后的一些生理改变，比如骨质疏松、胸闷心慌等。很多女性都有这样的疑问：女性在更年期阶段可以服用激素吗？下面就由“养生一点通瘦瘦美女养护术”的专家为我们揭开谜底！...

习惯的力量 五个习惯让你职场爱情双得意

理性不仅是高效工作的杀手锏，幸福生活也依靠理智来化解压力，稳步争上游。这5个方法让你在工作和家庭中柔韧有余的切换变身，想要事业爱情双得意，你就需要把压力关在家门外，让感情生活更轻快！...

消化不良怎么办 小孩消化不良吃什么水果好

小孩子消化不良吃什么水果好呢？春节就要到了，面对美食和大堆零食，不知觉就会吃多，出现消化不良。其实有些水果也可以起到助消化的作用，像苹果、西红柿等，营养丰富也可以帮助减轻小朋友的肠胃负担。...

遗精是怎么回事 男性遗精的中药敷肚脐眼法

男性遗精本是正常的生理现象，可是遗精分生理现象和病理现象两种。其中正常的遗精不用过于担心，如果是病理性的遗精，就要及时治疗。小编就介绍一种中药敷肚脐眼的方法，有补肾和治遗精作用。...

神经性头痛 白领神经性头痛的缓解方法

神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。...

更年期保健 更年期女性要防四大病

更年期，似乎是脾气暴躁、骨质疏松、全身疼痛等的代名词。女性朋友都害怕更年期的到来，可是生老病死，自然规律，想避免都不可能，唯有以健康、积极、乐观的心态去面对它。女性如果想平稳、顺利渡过这一阶段，除了要注意心理调整、培养乐观、开朗、稳定的心态。还要预防四大病。...

女性更年期 女性更年期吃什么水果好

女性进入更年期之后，在营养方面也有特殊的要求，就水果而言，也有特别的要求。那女性更年期吃什么水果好？...

养生保健 女人错吃8水果最毁娇媚容颜

女人错吃哪些水果最毁娇媚容颜？又是一夏季，怎样在夏季养生又是大家讨论的问题，民以食为天，夏季如何吃的健康这些规则你都懂吗？如何将食物在夏季搭配的更加巧妙为自己的身体做好健康奠基你们都了解吗？...

养生保健 黑色食物如何帮助男人养生

中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够帮助男士养肾强身。那么黑色食物如何帮助男人养生？...

颈椎病治疗 白领颈椎病患者注意事项

颈椎病是生活中的一种常见病，近年来呈年轻化趋势发展很快，主要以长期与电脑打交道和伏案工作的白领们为主，这一类型的人大部分都有不同程度的颈椎痛。为了预防自己的颈椎病痛更加严重，应该知道哪些事项。...

菊花茶的功效与作用 白领必备的几种保健茶

在办公室的你，不妨跟着我一起来尝尝养生茶的乐趣吧。相信很多MM们都会在办公室存有自己的“私房茶”，包括绿茶、红茶、花果茶等等，如果你能重新整合一下的话，挑出最适合你的养生茶，那就很快能做到保健无敌咯！...

如何度过更年期 放松心情优雅度过更年期

核心提示：年近50的高女士一直与丈夫恩爱和睦，近年特别留意丈夫的举动。尤其是看到丈夫和别的女性在一起的时候，总觉得心里特别扭。有时甚至“吃醋”无端发火，把丈夫弄得十分狼狈。...

缓解疲劳的方法 七种方法可消除疲劳

在这繁忙的生活步伐里，由于工作，许多人都没有足够的休息时间，疲劳已经渐渐成了一种生活状态。现在教导职场人士7种消除疲劳的营养保健的方法，希望能达到缓解疲劳的目的。...

正确的坐姿 白领一族保健之坐姿

白领一族通常被人们称为“坐班族”，他们一天的上班时间都在坐着。据调查研究发现，“坐”是相当致命的行为，会引发肥胖、糖尿病和脂肪肝疾病的风险。白领坐姿对健康很重要，如果您是白领中的一员就要注意下面的内容了。...

男人更年期 提高更年期男人性能力的4种运动

随着年龄的增长，到更年期后，男人的性欲、勃起、射精情欲高潮等功能开始衰退，夫妻生活时常让男人感到心有余而力不足。研究发现，处于更年期或就要进入更年期的男士们，做以下4种运动能提高性能力。...