养生保健

更年期一些不适症状会不请自来

女性一到更年期的年龄应该着手从心理，家庭等多个方面来面对更年期的症状。尽量保持着乐观、愉快的心情，提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。...

青春期少女如何养生 青春期少女保健准则

有的正处于青春期的少女们认为自己很年轻，身体并不会出现任何问题,所以就肆无忌惮，殊不知疾病正在向她们招手。青春期的发育不管对男孩还是女孩来说，都是非常关键的，一些事项需要格外注意，一补小心，不但会影响青春期的发育，甚至对人的身体健康造成损害。...

如何预防四大病 更年期女性要预防四大病

更年期，似乎是脾气暴躁、骨质疏松、全身疼痛等的代名词。女性朋友都害怕更年期的到来，可是生老病死，自然规律，想避免都不可能，唯有以健康、积极、乐观的心态去面对它。女性如果想平稳、顺利渡过这一阶段，除了要注意心理调整、培养乐观、开朗、稳定的心态。还要预防四大病。...

更年期的养生之道 女性更年期4条养生道

不同时期的养生，应该采用不同的养生方法。下面就来看看女人经期、孕期、产后、更年期这四个“非常时期”的养生之道吧。...

戒酒方法 很有效的戒酒的好方法

有人可能会说：“只要有毅力不喝酒，不就可以戒了吗？”其实，一旦形成酒依赖，患者对于酒的渴求是常人很难理解的。现代医学认为酒瘾是一种慢性脑疾患，成瘾是由于大脑结构或神经递质的传导出现问题所致。所以，戒酒并非只靠毅力就可以解决问题。下面小编来教大家集个有效的戒酒方法！...

小编推荐心理咨询 常见心理问题

心理咨询的对象不仅是患有某种心身疾病的病人，更多的是来自有这样或那样心理、社会因素困扰的正常人群；还有来自代为咨询的家属或组织；也有来自学校或厂矿单位的集体咨询。...

小编推荐 灼口综合症的症状和治疗

灼口综合症是口腔科临床常见多发病，由精神性因素所引起的常见口腔病，主要症状是口腔内不同部位的疼痛。主要是局部器质性因素、全身性因素，以及精神性因素。精神性因素可以诱发人体心理与生理状态正负效应失衡，导致病人过度紧张、情绪改变，医学`教育网搜集整理从而引起或加重口腔不适症状。本病也可由器质性因素、全身性因素与精神因素共同作用所致，成人多见，尤以中年女性居多。在20～69岁人口中，其发病率约3、7%，女性发病数是男性发病数的七倍，最主要影响人们的生活质量。...

更年期是女性生理和心理发生变化最大的阶段

妇女保健专家曾经指出：因为更年期是女性生理和心理发生变化最大的阶段，因此常常被成为“多事之秋”。为了更多更年期女性的身心健康，提高更年期女性的自我保健能力，做到认识自己，爱护自己，重视和懂得如何照顾自己是十分重要的，其中建立健康的生活方式应是更年期保健的主要内容之一。健康的生活方式涉及到生活的方方面面。...

更年期综合症的按摩治疗法

更年期是每个女性由性成熟走向衰老的重要阶段，也是卵巢功能逐渐衰退直至消失的过渡时期。妇女绝经一般发生在45～50岁，平均为48岁，在这段时间由于卵巢功能减退而造成内分泌失调及代谢障碍，这时一部分妇女可出现不同程度的以植物神经功能失调为主的一系列症候群。...

更年期绝经 绝经心理和生理的变化

绝经是女性更年期的表现之一，也是最明显的症状，由于卵巢功能衰退出现了由缺乏性激素而引起的以引起丘脑-垂体-卵巢内分泌轴的功能失调，而出现以自主神经功能紊乱为主，伴有神经心理症状的症候群。...

舌尖上的中国 全国各地立夏饮食习俗常识

大家知道，《舌尖上的中国》是中国中央电视台播出的美食类纪录片，主要内容为中国各地美食生态。立夏吃什么在我国各地有着不同的答案，不同的地区有着不同的饮食文化，下面就随小编一起来看看中国各地立夏吃什么吧！...

抽烟导致更年期 女性常抽烟会提早更年期

研究发现，绝经的时间和女性平时的生活习惯方式是分不开的，经常吸烟不仅会影响口腔卫生，而且还会使女性的卵巢功能受到影响，这样对于更年期女性来说，必然会导致更年期的提前了，也会影响到绝经的年龄，使女性朋友提早出现衰老现象。...

青春期发育少女如何补充营养 养生食谱

大多数家长都会发现，当孩子上了初中以后，家里就跟藏了一颗定时炸弹一样，不定什么时候，什么原因，砰地一声就爆了。当你开始发现孩子有这样的变化时，恭喜你，你的孩子已经进入青春期了，他长大了。那我们做家长的面对青春期的孩子究竟应该做些什么呢？...

更年期怀孕 女性更年期没有绝经仍然能怀孕

更年期了还有怀孕的可能吗？答案是肯定的。如果您还没有绝经，即使现在不会再定期有卵细胞发育成熟，但直到最后仍然存在怀孕的可能性。...

少女如何佩戴文胸 青春期少女不必戴胸罩

女性的乳房发育是一个自然过程，少女到了10岁前后乳房开始发育，乳房内组织增多，乳房外形也增大。经过4~5年发育，也就是到15岁左右，乳房发育基本定型、乳头增大，显现出女性特有的曲线美。有些女孩子在青春发育早期就佩戴胸罩，认为这样会使乳房发育更加坚挺。...

赖床的危害 赖床可导致提早更年期的发生

通常情况下，导致女性更年期提前的原因大致包括压力过大、精神过于紧张、过度减肥、反复人工流产等导致卵巢功能早衰而出现的更年期提前现象。殊不知，年轻时赖床，也是导致更年期提早到来的其中症结之一。...

更年期如何补心 给更年期患者一场心灵洗礼

更年期到了，很多人便开始了进补大业。其实，小编觉得食补药补什么都不如心补。...

每日喝2次豆浆 可使更年期潮热频率降低

长期以来，有关“大豆是否能缓解更年期症状”这一问题，一直争议不断。据英国《每日邮报》最新报道，北美更年期协会期刊《更年期》刊登美国一项迄今为止最大规模的综合研究发现，每天喝两次豆浆可使潮热频率和严重程度降低26%。...