养生保健

更年期妇女应控制饮食 少吃甜食

更年期是每个女性必须经历的一个生理时期，也是极其特殊的时期，此阶段也是体内分泌改变，糖代谢、脂肪代谢常会紊乱，故易发生血糖升高，血脂升高，使到身体容易肥胖，以及罹患糖尿病，因此更年期妇女应控制饮食，少吃甜食。...

与女子更年期相比 男子更年期一是来到较迟

我们常常说某个女性更年期了，女性更年期也是众所周知的事情。那么对于男性来说呢？他们有没有更年期呢？有关专家研究表明：与女子更年期相比，男子更年期一是来到较迟，通常在50～60岁间；二是在生理和心理上的变化较为缓和，不似女子那般其势汹汹和前后变化泾渭分明。...

为大家做出的常见的三种更年期的状况

老两口过了半辈子了，常常也会听到指责对方的脾气不好，越来越怪，还经常为一件小事而争吵不休，口出粗言，甚至闹离婚，这是怎么回事呢？...

足疗保健 足底按摩会让你更加美丽

现在足疗变得很流行起来，因为足疗的好处有很多，没事的时候就可以去足疗店放松一下，然后就可以让一天的疲劳烟消云散。那么你知道足疗可以美容吗？足疗的好处有哪些呢？如果大家不是太了解，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。...

小编推荐 秋季慎防阴暑

燥是秋的主气，其引起的疾病有温燥(初秋)和凉燥(深秋)。初秋仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥，此时感染到的燥邪为温燥，主要伤阴，即损害人体的津液。症状是皮肤干燥、眼干裂、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳少痰、痰中带血丝，甚至发烧至高热。...

养生推荐 每日养生的十个最佳时间

面对日益忙碌的生活，越来越多的人在追求更好的物质生活的同时忽略了自己的健康。要知道身体是革命的本钱，小编忍不住要提醒各位亲，一定要保养好自己的身体哦。下面是为大家精心推选的10个每日养生最佳时间，如果您每天按这个去做了，相信会有不小的收获。...

婚礼准备 婚礼当天要注意的10大原则

不管是男人还是女人，结婚都是一生中最重要的时刻之一。结婚，可以说是心甘情愿的甜蜜的劳累，在婚礼当天，新郎新郎要以什么心态对待？要注意什么呢？未婚的朋友们，认真看看下面的内容吧。...

春季养生三原则 饮食起居运动要做好

一、合理饮食：清淡为宜...

吃货必知 十种 伤身 食物绝不能碰

民以食为天，食物不仅能够提供身体所需的营养，还是一种享受生活的方式，但是小编告诉大家吃这些东西非常容易长肉而且还没什么营养，虽然在很多地方都标着营养成分，但其实就是传说中的垃圾食品。为了你的健康请少吃这类“伪健康”食品。...

十个小动作助你有个好睡眠

现代社会，随着生活压力的增大，失眠时常困扰着人们，如何才能睡好觉呢？专家指出，长期睡眠不足可能会引起多种疾病，因而不妨试试下面几个助你好睡眠的小动作。...

更年期严重的影响了人际关系

多疑是更年期常见的一种心理疾病，但是这些女性在年轻时并没有这些特点，往往是进入更年期之后逐渐出现的，这也严重的影响了人际关系。多疑心态的表现多种多样，在不同文化层次和不同工作岗位上的人表现也不完全一样，大体有以下几种情况：...

痛苦至极甚至悲观厌世为更年期忧郁症

前段时间，接到一个女性朋友的求助：张女士如今已经休息在家，46岁起月经周期不规则，间隔时间延长，月经量减少。因丈夫久病不愈而忧心忡忡，常耽心丈夫会突然死亡，耽心子女会不孝顺，日后生活孤苦伶仃、无依无靠。她渐渐出现头痛、头晕、心悸、胸闷、失眠、乏力，面部阵阵潮红，血压忽高忽低。曾去医院求治。均未发现明显的器质性病变，但她总认为自己得了重病，变得情绪波动，脾气急躁，常常为家庭琐事与子女发生冲突。近半年来，又因晋级未能如愿，怨天尤人，终日哭泣惶惶不安，痛苦至极，甚至悲观厌世。最终诊断为更年期忧郁症。...

白领女人述说 一次异性spa按摩经历

什么是异性spa按摩？顾名思义也可以知道，因为是挺专业的，并且可能有些人把它往坏的一方面想了，其实不是的。下面我们和小编一起来看看一个女顾客的一次巴厘岛异性spa按摩经历吧。...

如何养生保健 中医养生保健的9大原则需谨记

我们都知道，中医无论是疗法还是保健，都是以适应人体为基础的理念，并且通过人体按摩和中药材调理身体等方法来进行养生保健的。那么中医养生保健的9大原则，大家知道吗？赶快跟小编一起去看看吧!...

中医养生保健 12种果蔬酒养生保健有奇效

喝酒伤身，然而很多男士还是很爱喝酒，他们对酒也有一定的追求，那么小编今天就要推荐一种酒，那就是由果蔬酿制而成的一种酒，这名就叫果蔬酒，这也是中医养生保健的重要方法，这种酒既有果蔬的清香，又有酒的芳醇，而且对我们的身体有好处，一起去看看这些果蔬酒的功效吧！...

哮喘的最佳治疗方法 中医六按摩法效果佳

哮喘危害人类健康的重要疾病，哮喘的发病率很高，尤其是对一些事物有过敏反应的哮喘病人，如果不及时发现、治疗，会威胁生命。那么哮喘的治疗方法有哪些？中医认为的按摩疗法有用么？下面就让小编为你介绍一些按摩疗法治疗哮喘！...

如何养生保健 男性冬季养生保健吃什么好

冬季是一个比较特殊的季节，是很容易出现一些疾病问题的，因此在冬季的时候要注意养生。不管是男性还是女性都是一样，其实养生最好的方法就是在我们生活中的吃穿住行上，当然吃是最重要的，那么，男性冬季养生保健吃什么好呢？...

如何提高性能力 女性私处保健方法

性需求是必须的人性，从生命诞生开始，性就主演着繁衍的重要步骤，性，是爱情的需要，性爱可以保持幸福的关系，也有人说性爱是建立在婚姻的基础之上，但是随着年龄的增长，性的欲望会逐渐衰退，那么，该如何保持性能力呢？食物是最好的方法，下面我们就一起来看看吧！...