养生保健

夏季吃姜有什么好处 夏季养生该怎样吃姜

在民间有夏天吃姜的好处，这其中的原因是什么呢?姜对我们来说是很常见的食物，不过姜的营养价值和作用并没有多少人知道。在这里，小编来为大家科普一下夏天吃姜有哪些好处，快来一起看看吧。...

夏日酷热眼睛也要防晒 戴太阳镜有讲究

炎炎夏日，戴上一副时尚的太阳镜不仅能遮挡阳光，还能装扮自己。这不，一些近视太阳镜也纷纷上市热销。但是，眼科专家建议，市民应在适当的场所佩戴相应的近视太阳镜，否则会引发视力下降等眼部问题。...

夏季解暑水果首选西瓜 哪些人不能吃西瓜

夏季天气炎热，西瓜作为夏季的一种应季水果，受到很多人的喜爱，很多人会选择吃西瓜来解暑。但西瓜不是每个人都可吃的，即使是可以吃的人也要讲究科学的吃法。那么有一些病人，或是在某些情况下，最好忌口，不要吃西瓜。不然会有不如意的事情发生的哦。来看看那些人不宜吃西瓜。...

夏季养生常识 夏季如何防晒 夏季防晒注意事项

夏季如何防晒？夏季防晒是很有必要的，尤其是在中午时间段，如果要外出务必要做好防晒措施。天天防晒挂嘴边，那么夏季防晒的注意事项有哪些呢？下面来看看吧。炽热的天气，毒辣的太阳光，炎炎夏日已经来临，相信不少爱美的女性早就开始防晒、美白大作战，涂涂抹抹的保养品，到饮食健康的注重，无非就是想让自己依旧维持白皙光亮肤质，度过夏日热潮。但是根据皮肤科医师表示，若是错误的防晒健康观念，反而适得其反，让可怕的美白大敌紫外线照射产生影响，尤其重要的是早上出门前的防护，医师提供早晨三不守则。...

该出汗时就出汗 夏季养生需养成的三个好习惯

一到了夏天，很多人因为天热不爱开火做饭，外面吃点就解决；害怕出汗，也懒得运动了；晚上太热，往往玩到下半夜才入睡。专家说，不想做饭、害怕出汗、睡得太晚，这些问题看起来小，但对健康不利。...

夏天怎样降温 最合理的降温方法

炎炎夏日，外面像个火炉，屋里更是闷热，怎么才能让屋里保持凉爽，又不被空调吹病了呢？现在我来介绍一下，自己平时经常使用的降温的方式，蓝冰和冰袋是我最近常用的方式，很有效。


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夏天健康喝水的7大好处

很多人都认为感冒是着凉引起来，其实也不然，夏季天气太热也会引起感冒，这就是所谓的热感冒，那么夏季如何感冒呢?
夏季热感冒的原因主要是忽然受凉，人们在夏季过分贪图凉快空调开得...

夏天怎样喝水才更健康更安全

夏季天气炎热，高温天气让人体水分流失快，特别需要补水，而很多人喜欢喝冰冻的水来解渴，其实这么做是不健康的。那么在夏季要怎样喝水才健康呢?究竟一天应喝多少水呢?下面一起来看...

夏季怎么样养生 保持好心情心静自然凉

俗话说：“心静自然凉。”嵇康《养生论》对炎炎夏季有其独到见解，其认为夏季炎热，“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣”。所以天越热，我们越要心静，尽量保持淡泊宁静的心境。不要生闷气，遇到不顺心的事，要会情绪转移，感到心烦意乱时可以想想一片绿林、一片蓝天等，平静一下烦乱的心情。...

夏天盖什么被子好 如何挑选合适喜欢的夏被

夏季潮湿、闷热，如果使用的被子透气性差就容易闷热出汗，从而造成睡眠质量的下降，透气性好的被子对提升睡眠质量大有益处，因此夏季选被子透气是重点。特别对于小孩来说，盖被子很重要，哪怕天气再热，睡觉时也要给孩子盖点儿东西。被子的保暖度和透气性主要取决于内填充。...

夏季养生常识 夏日应该如何谨防热毒伤身

夏季是一年之中最炎热的时期。与往年相比，今年的夏天似乎格外“热”，高温天气让人很容易造成热毒积聚的情况。在中医看来，高温、潮热天气下应注意防范体内热毒堆积，一旦热毒淤滞，很容易导致皮肤出现红痛肿热等症状，给生活带来极大不便。那么如何谨防热毒伤身呢？...

夏天美白有新招 吃出美白夏日

夏季的高温天气，让我们这些怕晒黑一族不得不抹上防晒霜，有可能是厚厚的几层防晒霜呢。防晒霜抹了肯定比没抹是要好，效果肯定是有的。但是除了涂抹防晒霜以外，还能有什么防止晒黑...

夏天神药花露水 使用花露水要注意哪些事项

作为夏日专用日常消耗品，花露水是很多人都觉得夏天驱蚊的好方法，不少家庭在这个季节都会储备一到两瓶花露水，。还有不少人为了能让被蚊虫叮咬的包尽快好，在肿包处反复涂抹花露水，但是医生指出，花露水仅有清凉止痒作用，不是药品，如果皮肤过敏，要慎用。...

夏季防晒小常识 夏季防晒误区有哪些

夏季防晒小常识：夏季防晒误区有哪些？其实防晒是一年四季都是需要的，只是夏天尤为重要。防晒不仅能使我们的皮肤不被晒黑，还能保护我们的皮肤。那么防晒的一些误区你知道吗？下面就来看看吧！...

老年养生 老年人夏季养生保健遵循哪些原则

老年人夏季养生保健遵循哪些原则?对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。专家介绍：老年人夏季养生保健遵循哪以下五大原则。...

夏季怎样保健养生 夏季养生应遵循8大原则

夏季养生有哪些方法?夏季天气炎热，从中医学方面来讲，要注重养心措施，这不仅包括心血管疾病的预防，还有情绪方面的注意事项。下面小编就为大家介绍夏季养生怎样注意饮食、运动、睡眠及情绪等。...

夏季避暑吹空调需谨慎 当心避暑不慎患中风

炎炎夏季也是中风面瘫的高发时期，夏季本是一个气温高，血液流动快的季节，为什么又会出现中风了?现代科技发展快，发明了电风扇、空调、冰箱等制冷设备。这些设备可以给我们带来凉爽的空气，同时也会因为贪凉造成疾病。...

夏日防晒 如何从办公室到户外防晒零死角攻略

进入夏天，性感的短裙短裤，优雅飘逸的连衣裙绝对是吸精利器。可是你怎能容忍颈部干瘪暗黄的肌肤与白滑的脸部肌肤形成鲜明的对比;粗糙晦暗的手肘部位偷偷出卖了你的不完美呢?Grils，不管是户外一族还是OL一族，防晒的工作都不容忽略哦，一起来学习下零防晒攻略。...