养生保健

慢性支气管炎 慢性支气管炎的秋季养生

秋季天气逐渐由热转凉，昼夜温差变大。专家提醒，这一季节最容易发生支气管炎等呼吸道疾病。下面为你介绍支气管炎在生活中要注意哪些生活小细节。...

老年人吃什么好 老年人秋天多喝雪梨粥

对呼吸系统不太好的来说，如今新上市的黄澄澄的雪梨，就是非常好的“补药”，可以用雪梨熬成雪梨粥，每天晚上喝一碗。下面一起来看看吧！...

秋季养生 秋季养生慎防银屑病加重

随着9月份到来，我们进入了秋季。这时气候干燥、空气湿度低、温差大，90%“牛皮癣”患者（即银屑病）常在秋冬季复发和加重。下面为你讲解如何防止牛皮癣加重。...

秋季养生小常识 秋季滋补养阴的8大禁忌

秋季养生八字诀：润燥、补肺、养阴、多酸，可见秋季养生最重要的就是滋补养阴。但进补不可乱来，应注意八大禁忌，下面一起来学习一下吧！...

秋天吃什么好 秋季宜吃的3大食物

秋天是许多蔬菜水果的丰收季节，在众多的选择中怎么挑到最好的？这里介绍几种拥有“第一”称号的食材，让你家的餐桌上多了几道秋天非吃不可的美味料理。...

宝宝厌食 夏季宝宝厌食是事出有因的

夏季天气炎热，使得宝宝食欲不振，宝宝厌食、挑食成为家长们极为头疼的事情。其实，宝宝厌食是有原因的：...

秋天吃什么好 女性秋季养生小常识

秋天来了，因此不论是老人、孩子还是青壮年都要注意这个易生病的季节。正是因为这样的气候特征，人的免疫力下降，肠胃的抵抗能力也下降了，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病。所以在这里我们要特别提醒广大女性朋友，秋季养生对于我们来说更重要，更应该注意养生饮食，吃润肺生津、滋阴润燥的食物，做到防病于未然，下面我们为大家介绍一些女性秋季养生小常识吧！...

夏季养生之道 夏季养生的四大误区

炎炎夏日，喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是，多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。夏季养生还是有许多地方需要我们注意的，下面就来介绍夏季养生的四大误区。...

夏季养生之道 夏季如何预防空调病

步入夏季，发烧、呼吸道感染和拉肚子、急性肠胃炎等患者猛增，其中超过半数的患者都与频繁使用空调有关。那么夏季该如何预防空调病呢？...

男性冬季养生 男性冬季养生的方法有哪些

男性冬季养生的方法你了解多少？每个季节都有自己的养生方法，男性同样也不能疏忽自己的保健，下面运用养生学原理介绍男性冬季养生的基本知识，供大家参考。...

驱蚊方法 夏季有哪些驱蚊妙招

每到夏天，天气炎热不说，蚊虫总是让人非常的烦恼，那“嗡嗡翁”的声音，不但让人们难以入眠，而且还疯狂攻击身体的各部位，被叮咬处瘙痒难忍。怎样驱蚊呢？下面为大家总结了一些驱蚊的方法及止痒方法，让你过一个没有蚊子的夏天。...

秋季养生食谱 润肺补气养血除湿食疗方

除了穴位按摩，食疗调理也是秋季养生的很好选择，针对秋季高发的常见疾病，旅美中医吴奇教授为大家精心设计了几款食疗妙方，帮助大家润肺补气，养血除湿。想知道吃什么能补肾开胃抗衰老，吃什么又能降压养颜除雀斑吗？那就赶紧来看看吧。...

春季养生小常识 春季男性如何养生

春天的脚步正在慢慢的逼近，食疗进补也应从春天开始。对于现代的男性更犹为重要。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。...

秋季养生小常识 秋季以养肺为主

秋季睡眠养生应分早秋、中秋、暮秋三个阶段来调整作息时间。初秋时节应本着避高温的原则，延续夏季夜卧早起的习惯，晚睡顺应阴气，早起顺应阳气进行睡眠养生，以防劳气伤阴。到了中秋和暮秋，就应该本着避潮湿、寒凉的原则，采用早睡早起的方式顺应阳气。同时，人体的生理变化同自然界的变化一样，经历了夏季和“秋老虎”的洗礼之后，机体进入到了一个周期性的休整阶段，加之劳动强度的增加，易产生困倦感。此时早睡，不仅符合人体需求，又有凉爽舒适的安睡条件，正好借此补偿酷热导致的睡眠不足；早起，则能够使人提前觉醒，精力充沛，从而避免秋乏...

秋季养生茶 秋季易气虚常喝养生茶

时至寒露，早晚温差逐渐加大，许多有经验的主妇都知道秋天进补很有必要，然则，进入秋季，身体新陈代谢速度下降，很多人大多经过酷夏，脾胃处于疲劳状态，此时进补会加重脾胃负担，导致消化功能紊乱。尤其体质虚弱的人，大多苦诉只要气候变化，季节更替，就立马问题百出，就甭提进补食物了。殊不知，这是气虚惹来的烦恼，也是衰老的迹象。那什么是气虚型体质？能改变自己的体质吗？其实，只需每天一杯茶，就能轻松助您改善体质。...

夏季养生小常识 夏季养生保健小常识

炎热夏季，酷暑难耐，今天特意为大家整理了基本的夏季养生保健小常识，希望对各位朋友有用，一起来看看都有哪些夏季养生保健小常识吧！...

夏季养生 夏季常用的5种药浴方法

炎炎夏日，痛痛快快洗个澡，会顿感神爽气舒。如能在水中加一些药物，不但浑身凉爽，而且有健身美容、消暑祛热的特殊功能。下面介绍几种夏季常用的药浴方法。...

食疗养生粥 男人夏季滋补的三款养生粥

男人的压力很大，专家说，在夏天，最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。下面大家就一起来看看滋补男人的三种养生粥吧。...