养生保健

夏季如何吃酸 夏季吃酸对人体有四大好处

夏季天气炎热，人们普遍感觉不适，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。吃点酸味食品对健康有利，一般来说，夏季多食酸味食品，有以下几个方面的好处：...

小编推荐 小心秋季花粉症

秋高气爽，正是人们外出旅游的大好时光，由于近年来各旅游景点游人拥挤，很多人选择了野外远足，风和日暖，心旷神怡。然而，常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状。...

冬季如何保护眼睛 冬季眼睛保护的法则

冬天，在气温下降的同时，寒风也很“给力”，一些本来就患有眼疾的老年人更是遇到寒风就“老泪纵横”。...

如何选择胎教的音乐 胎教注意事项有哪些

音乐胎教是指通过音乐对母体和内胎儿共同施教的过程。此种胎教法已为许多国家运用，如澳大利亚堪培拉的产科大夫曾让35名孕妇，每天按时来医院欣赏音乐，胎儿生后，个个体格健壮。10年后有27名儿童获音乐奖，4名儿童舞蹈演员，其他人成绩均为良好，无一人有不良行为。音乐胎教在我国兴起不久。音乐胎教是常见的胎教方式，但是并非所有准妈妈都会正确的实施音乐胎教。...

夏季如何治疗空调病 空调病的症状及治疗

空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。...

夏季怎么吃螺蛳 夏季美味螺蛳食用及做法

进入六月份是吃螺蛳的好时间，这个时候的螺蛳很壮，有句俗话“清明螺，抵只鹅”。螺蛳肉味鲜美，深受江南地区的朋友们得喜爱，但是在吃螺蛳的时候还是有些讲究的！...

夏季如何避暑 夏季四招帮你预防中暑

中暑是夏季常见病之一，主要是由于在高温环境中，人体的体温调节失去平稳，使机体大量蓄热，水盐代谢紊乱而发生本病。中暑重在预防。...

老人如何在冬季养生保健 冬季常开窗

冬季来临，老年朋友的户外活动减少，在家里也因怕冷担心感冒不敢开窗。殊不知，室内空气如果不流通，极易导致细菌滋生。老年人对病菌的抵抗能力较弱，大多又有慢性支气管炎等疾病，因此冬季更应常开窗。...

如何在秋季强身 老人秋季强身需 四戒

秋季里不少老年人容易出现困乏、疲惫的现象，因此专家提醒老年人要身强体健，必须做到以下“四戒”。...

冬季如何防感冒 冬季防止感冒的饮食秘方

冬天是感冒的高发季节，很多人在冬天都逃不出感冒病毒的魔爪。其实想要远离感冒并不是什么难题，下面介绍几种可以让你远离冬季感冒的饮食秘方。...

冬季饮食如何补肾 四大养生汤适合冬季滋补

秋冬季节是养生的最好时节，冬季养生吃些什么好呢？气温骤降要进补，进补养生喝汤最适宜，秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。换季时节要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，小编今天为大家介绍4大养生汤的做法，让你冬季巧滋补。...

胎教方法有哪些 夫妻给宝宝做胎教效果最佳

孩子是两个人爱情的结晶，父母都希望孩子出生后是一个聪明伶俐的宝宝，因此现在的家庭才越来越重视胎教了。但是胎教不是妻子一个人的事，它是丈夫和妻子功能努力完成的一件很伟大的事情，因为据研究显示，在胎教过程中相比母亲，孩子更喜欢夫妻低频的声音。由此可知，胎教绝不是妻子一个人事，需要夫妻双方共同努力，才能达到自己想要的结果。...

夏季如何止痒 夏季蚊子叮咬七种方法止痒

天气逐渐热起来，蚊虫也开始肆虐，被蚊虫叮咬后皮肤红红肿肿的，可真难受，小编来教教大家怎么能在被蚊虫叮咬后止痒呢？...

蚊子叮咬后的禁忌 蚊子叮咬后不能用花露水

现在市面上的许多花露水除了标注可以起到驱蚊作用外，另一些则直接打出“止痒”的宣称语。其实这些标语实则是存在一定的误导性的。...

夏季如何外出就餐 夏季外出就餐注意5个要素

夏季天气炎热，食品易受到微生物的污染，加之人们饮水较多，胃酸被冲淡，人体第一道屏障遭到破坏，易使细菌进入肠道，而胆汁偏碱，杀菌力较弱。所以夏季外出就餐后呕吐，腹泻，腹痛等症状时有发生。那么夏季外出就餐是到底有哪些事项是值得去我们注意的呢？...

如何得知老人的隐形病症 躯体化障碍的表现

老年朋友有没有过这样的现象，身体反复出现一些病症，却检查不出来原因?小编提醒您这种情况下要当心了，也许您患有“躯体化障碍”！到底什么样的情况我们称之为“躯体化障碍呢？我们又该如何预防呢？...

如何防冻疮 冬季保养从少洗澡开始防止冻疮

冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。...

冬季如何养肾 冬季多吃点黑色食物能养肾

冬季寒气内应肾，而肾是人体的“先天之本”。冬季人体阳气内敛，生理活动也有所收敛，无形中就加重了肾脏的负担，易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病。所以这个季节养生应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“无扰乎阳”的原则，以滋阴潜阳、增加热量为主。下面小编向你介绍冬季养肾多吃黑色食物效果好等相关内容。...