养生保健

红薯是冠军蔬菜 女人吃红薯6益处

冬天季节，散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。红薯有养胃、暖胃的功效，因此当冷空气来袭时，吃一块红薯，你会立刻感到温暖舒心。而事实上，红薯的好处还远不止这些。...

职场白领的春季养生基本保健原则 健脑饮食

春季乍暖还寒，气候多变，要保暖防寒，不使阳气受遏。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们穿着冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等病的发生。健脑饮食...

夏季养生 十个方法避免中暑

古人素来用“严寒酷暑”来形容冬天和夏天。现在夏季到了，衣服穿得少了，可是因为天气实在是热，很多人不出意外的中暑了。今天我们就来了解一下避暑的知识，小编整理了十个避免中暑的方法，好好看吧。...

春夏交替的饮食养生九原则

如今季节的更替已到春夏交替时节，早晚温差大，不留神便会感冒。接下来也要马上迎来五一的小长假，在饮食方面也更要注意。合理的饮食搭配才是保证健康的首要。下面就一起来看看春夏交替饮食养生注意9大原则。...

春季排毒 8种食物排毒变年轻

春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。...

秋季预防感冒法 多喝水多运动远离病菌

秋季是一个早晚温差变化很大的季节，稍微不注意，很容易感冒。病毒也很容易传播，秋季该如何预防感冒？秋季预防感冒有什么方法？下面就为大家介绍秋季预防感冒的方法。...

喝牛奶补钙 搭配豆浆效果更好

在现代人的饮食生活习惯中，牛奶是时常出现的一份子，有些民众习惯在早餐时喝杯牛奶，也有些朋友习惯在睡前来杯温牛奶。通常提到补充钙质，大家第一印象就是想到牛奶。牛奶的钙质含量相较于其他食物来说很高，钙质吸收率也很好，所以青少年多喝点牛奶来补充所需的钙质。...

南方冬季保暖这样做 温暖在心中

在南方冬季由于没有暖气，那个冷不是北方人可以理解的，这么冷的天呆在家里简单就像呆在冰柜里，那么穿了多穿衣服外还有什么方法可以防寒保暖的吗，现在东方女性网就给大家介绍冬季防寒保暖小妙招！...

熬夜吃什么好 13种健康食品助你排毒

夜深人静的时候，总有那幺一群人在亢奋之中，习惯了熬夜的，不得不熬夜的都有。熬夜积毒，伤皮肤，让你老得快，严重的还引发疾病。当惯了夜猫子的你可要记得排毒，吃什幺可以排毒?小编推荐13种健康食品，快给你的身体排毒吧。...

骑自行车的好处和坏处 可强化血管

很多人都爱骑自行车的习惯，可是你是否知道骑自行车的好处和坏处有哪些呢?今天就跟东方女性网一起去了解下骑自行车的好处和坏处吧!...

正确洗头发的方法 洗头发的小窍门

洗头发作为日常头发护理必不可少的一个步骤，相信很多小伙伴都不会觉得陌生。白天要上学，大多小伙伴都喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，那么早上洗头好还是晚上洗头好?洗头可不是随随便便那么简单哦!今天给大家分享有关洗头的10个窍门，全部干货，有心人一定要好好看看!...

什么血型招蚊子 谬论 跟血型毫无关系

什么血型招蚊子？很多人会说O型血的人很容易招蚊子，那么事实上是这样的吗，科学家研究表明，蚊子叮人有选择的，能为蚊子带来丰富胆固醇和维生素B的人最受蚊子青睐。蚊子利用气味从人群中发现最适合它们“胃口”的对象。胆固醇和维生素B这两种物质是蚊子等令人讨厌的昆虫生存所必需、而它们自己又不能产生的营养。...

世界上最健康的作息时间表 不收藏别后悔

世界上最健康的作息时间表是什么呢?根据卫生部门研究表明最健康的作息时间表跟人的健康必不可分，只有休息的好才能更好的工作，现在就看看这个最健康的作息时间表吧！...

冬天洗冷水浴的好处多

冬天的气温一天一天都打破最低，人们也开始用热水来洗澡了了。虽然冬季水冰，但是冬天洗冷水浴对身体有很多好处，必须使用正确的洗浴方法。那么冬天洗冷水浴有什么好处？冬天洗冷水浴的方法有是什么？一起来看看吧。...

pm2.5是什么意思 pm2.5多少算正常

细颗粒物又称细粒、细颗粒、PM2.5。细颗粒物指环境空气中空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物。它能较长时间悬浮于空气中，其在空气中含量浓度越高，就代表空气污染越严重。...

冬季保暖很关键 这样做可增体质

冷空气一拨又一拨，天气越来越冷，冬季保暖就很关键了，那么冬季保暖怎么做才能真正起保暖作用呢，就跟东方女性网小编一起学习吧！...

冬天手指脱皮是怎么回事 怎么办

冬天手指脱皮是怎么回事？一到冬天很多人都会出现手指脱皮的问题，那么手脱皮怎么办呢？今天就和东方女性网一起来看看什么原因造成冬天手指脱皮！...

慢性胃炎吃什么食物好 慢性胃炎怎样养胃

慢性胃炎吃什么食物好？慢性胃炎怎样养胃？慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。...