养生保健

背部养生区的保健方法

中医认为，人体有四大养生区，即背部区、脊柱区、腋窝区和肚脐区。其中，背部区为五脏之附，背部常暖，肺脏才能不受到伤害。另外，风邪入侵人体，背部首当其冲。那么，背部养生区如何保健呢?下面小篇为您盘点了背部区的5个保健养生方法。...

自我按摩可治很多常见妇科病

[导语]妇科病是女性常见病和多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康逐渐下降，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。...

使用电脑时眼睛如何保养

用电脑时间不可太长每1～2小时，休息10～15分钟，在办公室里走走，活动一下肩背肌肉，向远方眺望，以放松紧张的睫状肌，解除持续紧张状态。...

蜂蜜——睡前最佳养颜放松调料

1.香蕉——包着果皮的“安眠药”...

6大健康危害最要命 女人们要小心

6大女人健康危害最要命，女人们可要小心!...

解热减压养生茶功效做法

解热减压养生茶功效...

睡前7种好习惯帮你延缓衰老

睡觉，睡好了，才是我们的身体之本，尤其是对于中老年朋友们来讲，最为重要。坚持睡前养成七个小习惯，不但能解决各种睡眠问题，不再为睡不好觉而烦恼，还可以帮你延缓衰老。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。...

中医提醒疼痛可由6个原因引起

引言：生活中很多人经常喊着身体疼痛的要命，那你知道疼痛有哪些原因吗？中医提醒，疼痛可是由6个原因引起的！...

职业女性最忌讳的健康8件事

众所周知女性的身体普遍要比男性差，所以更要呵护好自己，因为只有健康的女人才最美丽。在日常生活中女性保健一定懂得下面介绍的这些知识，尤其是在这个春季更要切忌情绪波动，平时的饮食也要多加注意。...

七大食物让你远离睡眠

饮食结构对人体起着很关键的作用,除了对营养,美容,治病有很多功效外,对睡眠的影响也是非常大的,一些食物也会让你远离睡眠哦。...

在春季怎样养肝护眼呢

[导语]既然肝脏与眼睛内外相连，那么在春季，怎样养肝护眼呢？专家提醒，四季的养生都需要遵照自然规律，肝脏“性喜条达”，“入青色”，所以在春天里减少疲劳，身心舒展，保护眼睛，进食青色的食物，都可以让肝脏和眼睛互为滋养，相得益彰。...

五类防癌食物 增强人体免疫能力远离癌症

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

五类防癌食物 增强人体免疫能力远离癌症

第一类、菇...

伤害你脖子的日常坏习惯

我们每天脖子要接受很重的压力，你低头看书，埋头学习，目不转睛地看着电脑，都会伤害你的脖子，而我们脖子的健康与你的美丽息息相关。脖子与美丽肌肤的相对论不请自来的头痛、精神不振、肌肤松弛......这些烦恼全部来自你的脖子，这不是什么夸张的谬论，而是越来越难以避免的社会问题。...

春季养生吃什么好

1.高血压：薏米预防高血压...

春天晨炼不宜过早 锻炼要适度

春天健身要注意些什么呢?有哪些注意事项?下面就来具体的了解一下。...

应该如何预防近视眼呢 如何进行眼部保健呢

眼睛是心灵的窗口，但是近视眼的问题一步步威胁着人们的生活质量，如何预防近视眼，目前近视眼的发病率越来越高，我们应该如何预防近视眼呢?如何进行眼部保健呢?...

防止颈椎病的日常保健方法

颈部，颈椎，要说保护好不容易。颈椎是脊柱中活动度较大，而且十分灵活的部分。随着年龄的不断增长和不良姿势的继续，会导致各种颈椎病发生。那生活中如何保护好颈部呢?针对这个问题，下面由小编为大家做介绍：...

3款药膳养生防风止痛

导语：春季养生，人们在保健养生要保持饮食、起居、寒热规律平等，及保持阴阳平衡，这关键体现在精神、饮食、起居上的调摄和对药物的使用上。小编推荐3款药膳养生防风止痛。...