夜里总醒，头发掉得凶，枕头上一片。王姐说桑葚补肾，我就变着法儿吃。半个月下来，觉实了，头发也少掉点。
第一道：黑豆桑葚水
准备材料：黑豆一把、桑葚干一把
做法：
1、黑豆洗洗，不用泡。
2、和桑葚一块儿下锅，添水，大火烧开转小火煮三十分钟。
3、汤倒出来喝，黑豆别吃。我火气大，吃几片饼干就口干，现在一觉得要冒火就煮一壶。比喝凉茶强。
第二道：西洋参桑葚桂圆茶
准备材料：西洋参几片、桂圆十来颗、桑葚干一小把
做法：
1、桂圆剥壳，三样东西洗洗。
2、下锅加水，煮十来分钟。
3、倒出来喝，有点甜，不用放糖。西洋参凉，桂圆温，搭一块儿不燥。我喝着气色好些了，得天天喝。
第三道：桑葚茉莉茶
准备材料：桑葚干一小把、茉莉花一小撮
做法：
1、两样冲一下灰。
2、开水焖八分钟，别久，茉莉泡久了苦。
3、下午来一杯，能续水。甜里带点香，我上班就泡这个。
