健康

胰岛素抵抗不等于血糖升高，两者之间是什么关系​

胰岛素抵抗和血糖升高经常被放在一起说，但两者并不是一回事，简单来说，胰岛素抵抗更像是“身体对胰岛素不太听话了”，而血糖升高则是“血液里的糖变多了”。两者关系密切，却不能直...

身体脱水后，为什么会增加心肌梗死发生的风险

天气炎热、出汗很多，或者腹泻、呕吐以后，有些人会明显觉得口渴、乏力，甚至站起来时头晕。很多人把脱水理解成“身体少了点水”，喝点水就行。其实，水分不仅参与解渴，还直接影响血液...

身体脱水后，为什么会增加心肌梗死发生的风险　

天气炎热、出汗很多，或者腹泻、呕吐以后，有些人会明显觉得口渴、乏力，甚至站起来时头晕。很多人把脱水理解成“身体少了点水”，喝点水就行。其实，水分不仅参与解渴，还直接影响血液...

身体脱水后，为什么会增加心肌梗死发生的风险​

天气炎热、出汗很多，或者腹泻、呕吐以后，有些人会明显觉得口渴、乏力，甚至站起来时头晕。很多人把脱水理解成“身体少了点水”，喝点水就行。其实，水分不仅参与解渴，还直接影响血液...

中医所说的血瘀有哪些表现？身体变化可以多留心

身体里的气血运行，有点像一条缓缓流动的河。河道通畅时，水流自然；若受到寒冷、情绪、久坐、外伤等因素影响，运行变慢，中医就会从“血瘀”的角度理解一些身体变化。不过，“血瘀”并...

高血压常常没有明显感觉，长期管理更不能忽视

很多人判断高血压，常靠身体感觉：不头晕、不心慌，就觉得“应该没事”。可血压并不会总靠不舒服来提醒。它更像家里的水管压力，外面看着平静，管壁却可能长期承受额外负担。也正因此...

中医所说的血瘀有哪些表现？身体变化可以多留心　

身体里的气血运行，有点像一条缓缓流动的河。河道通畅时，水流自然；若受到寒冷、情绪、久坐、外伤等因素影响，运行变慢，中医就会从“血瘀”的角度理解一些身体变化。不过，“血瘀”并...

高血压常常没有明显感觉，长期管理更不能忽视　

很多人判断高血压，常靠身体感觉：不头晕、不心慌，就觉得“应该没事”。可血压并不会总靠不舒服来提醒。它更像家里的水管压力，外面看着平静，管壁却可能长期承受额外负担。也正因此...

中医所说的血瘀有哪些表现？身体变化可以多留心​

身体里的气血运行，有点像一条缓缓流动的河。河道通畅时，水流自然；若受到寒冷、情绪、久坐、外伤等因素影响，运行变慢，中医就会从“血瘀”的角度理解一些身体变化。不过，“血瘀”并...

高血压常常没有明显感觉，长期管理更不能忽视​

很多人判断高血压，常靠身体感觉：不头晕、不心慌，就觉得“应该没事”。可血压并不会总靠不舒服来提醒。它更像家里的水管压力，外面看着平静，管壁却可能长期承受额外负担。也正因此...

失眠不只是睡不着，中医常从整体状态来调理

睡眠有点像给身体“关灯检修”。白天忙了一整天，到了晚上，本该让大脑慢慢安静、身体逐渐放松。可有些人明明已经躺下，脑子却像没有关掉的收音机，一会儿想工作，一会儿想家里的事，好...

失眠不只是睡不着，中医常从整体状态来调理　

睡眠有点像给身体“关灯检修”。白天忙了一整天，到了晚上，本该让大脑慢慢安静、身体逐渐放松。可有些人明明已经躺下，脑子却像没有关掉的收音机，一会儿想工作，一会儿想家里的事，好...

失眠不只是睡不着，中医常从整体状态来调理​

睡眠有点像给身体“关灯检修”。白天忙了一整天，到了晚上，本该让大脑慢慢安静、身体逐渐放松。可有些人明明已经躺下，脑子却像没有关掉的收音机，一会儿想工作，一会儿想家里的事，好...

腰椎间盘突出影响活动，针灸调理需因人而异

腰椎像一摞层层垫好的“缓冲垫”，椎间盘就夹在椎骨之间，平时负责分散压力、帮助腰部活动。可一旦长期弯腰、久坐、搬抬不当，或者随着年龄增长出现退变，这层“缓冲垫”可能向外突...

腰椎间盘突出影响活动，针灸调理需因人而异　

腰椎像一摞层层垫好的“缓冲垫”，椎间盘就夹在椎骨之间，平时负责分散压力、帮助腰部活动。可一旦长期弯腰、久坐、搬抬不当，或者随着年龄增长出现退变，这层“缓冲垫”可能向外突...

腰椎间盘突出影响活动，针灸调理需因人而异​

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经常出现眩晕，中医调理讲究辨清证型再干预

眩晕像是身体突然把“方向感”调乱了。有人觉得眼前发晃，有人像踩在棉花上，也有人起身时头重、站不稳。症状看着相似，背后的原因却未必一样。中医看眩晕，强调的不是见到“晕”就...

经常出现眩晕，中医调理讲究辨清证型再干预　

眩晕像是身体突然把“方向感”调乱了。有人觉得眼前发晃，有人像踩在棉花上，也有人起身时头重、站不稳。症状看着相似，背后的原因却未必一样。中医看眩晕，强调的不是见到“晕”就...