健康

晚餐吃什么好 最佳晚餐时间

不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上，殊不知问题晚餐是很多疾病的罪魁祸首。...

怀孕前的准备 夫妻怀孕前的相关准备

怀孕前的准备有哪些？在打算怀孕前做好备孕工作有利于下一代的健康，同时也可以借此机会好好地调理一下女性身体，而万事都在自己的计划之中开展，把握程度都比较高，在受孕前作好准备也不例外，这个也是很多夫妻比较关心的问题，所...

不孕不育 同诊同治排查病因对症治疗

实际生活中究竟何时怀孕最为理想，关键还是要看男女双方的健康情况、生活环境等因素统筹考虑。受孕是一个复杂而精细的生理过程，这个过程如果受到干扰就会影响正常受孕，引起不孕不育。...

糖尿病人能吃蜂蜜吗 吃蜂蜜的六大禁忌

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸。但是你知道吃蜂蜜的几大禁忌吗？...

孕中期 高龄产妇更需做好胎教

高龄孕妇的胎教也很重要，胎儿大脑细胞分裂增殖有两个高峰期，第一个高峰期是怀孕的2-3个月，第二个高峰期是怀孕的7-8个月。总的来说这两个时期是对宝宝进行胎教的黄金时期。...

干眼症 简单方便眼保健操帮助预防干眼症

当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，由每分钟眨眼20-25次，减少至5-10次，从而减少了眼内润滑剂—泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至...

健康饮食 日常每日就餐最佳比例

如今，很多人已经习惯了“早餐吃的少、午餐吃的好、晚餐吃的饱”的倒金字塔式的饮食方式。而且不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌，这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物，会使血脂的凝固性增强，极易沉积在血...

饮食禁忌 切记黄豆制品不宜多吃

吃豆制品的禁忌，多吃豆类制品的好处自然不用再多说。由于豆制品的可塑性非常的强，人们也都用其制作出五花八门的美味。但是，吃豆制品也并非是多多益善的。因为，如果豆制品吃多了，也会产生对身体不利的物质。...

鱼肝油的功效与作用 警惕吃鱼肝油4禁忌

鱼肝油中主要是脂溶性维生素维生素A、D。此外，鱼肝油中还含有角鲨烯、烃安甘油、EPA和DHA。鱼肝油有许多大家不知道的功效和作用，但是禁忌也是必须要牢记的。...

阴道炎 女性三种常见阴道炎的症状

女性阴道感染常见的症状包括阴道瘙痒、灼热感、不寻常的浓稠分泌物，并带有臭味。女性若怀疑有阴道感染症状时，必须经由医生诊断，采取阴道分泌物，做湿抹片检察，才能确定是何种病原菌引起的感染，并对症下药。常见的阴道感染病...

乳腺增生不能吃什么 乳腺增生忌吃6类食物

乳腺增生最常见的症状就是乳房会有疼痛感，尤其是在月经来前痛感会比较明显，平日里乳腺增生不能吃什么？现在就跟小编一起来看看吧，女性朋友千万不要大意哦！...

睡眠不好怎么办 助你快速入眠的11个妙招

我们都应该知道人的一生大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。良好的睡眠能有效的帮助恢复人体体力，以更加精神的的状态面对每一天的生活和工作。假如失眠不仅仅是生活上的不便，给自己的工作也会带来影响，长时间的失...

健康饮食小常识 吃黑米必知6大禁忌

黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。但是食用黑米的禁忌你知道吗？...

蜂蜜不能和什么一起吃 蜂蜜别和豆制品同吃

蜂蜜的功效很多，如护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿等等。但是您是否知道蜂蜜不能和哪些食物同吃吗？比如，蜂蜜就不是豆制品的好搭配。...

膀胱炎 女性居家保健良方大揭秘

孕期膀胱炎是非常不舒服的病症。患者除了可以用药物治疗以外，平日的卫生保健可以有效预防复发的可能，赶紧和小编来一起看看预防的方法吧！...

膀胱炎的症状 就医处理注意事项

膀胱炎最明显的症状就是“尿频”，排尿时尿道有烧灼痛、尿频，往往伴尿急，严重时类似尿失禁，尿频尿急常特别明显，每小时可达5-6次以上，每次尿量不多，甚至只有几滴，排尿终末可有下腹部疼痛。尿液混浊，有腐败臭味，有脓细胞，有时出现...

食物的有益搭配 有害食物与什么搭配最营养

油条、火锅、羊肉串、酸菜鱼等“有害食物”有什么“解药”吗？人们都寻求吃到更为健康环保的食物，不过，如果你在难以抵挡某些有害食物的诱惑后，采取一些适当的方法，同样也能降低它对你的危害。...

孕妇吃什么水果好 教你孕期如何正确吃水果

孕妇吃水果可以补充维生素，矿物质等营养元素。那么孕妇吃什么水果好呢？孕妇最好吃苹果、香蕉等水果。孕妇吃水果要适量，遵循时令，多样化地选择新鲜水果，少吃反季水果。...