健康

熬夜后如何恢复 夜班族的保养秘笈

研究结果显示，上夜班不仅容易带来严重的失眠，还容易导致心脏病、疲劳、情绪低落以及其他癌症。就死亡率来看，长期上夜班对人体造成的损害相当于每天吸20根香烟。经常上夜班的人会引起生物钟紊乱，容易患上心脏病和糖尿病等...

乳腺增生 警惕女性高发病之乳腺增生

近几年，相关部门进行过一项中国城市健康状况大调查的活动，这份调查报告显示，全中国女性的高发疾病足足有十项，所占比例最大的是乳腺增生。影响乳腺增生的因素有很多，多认为乳腺增生与内分泌失调、精神状态、环境因素有关，乳...

红枣的功效与作用 进补吃枣有7大禁忌

枣，营养丰富，味道甜美厚爽，排毒解毒，还可以入药。枣中的红枣性温，更是女性补血的佳品。每天早上吃上几颗红枣，或喝一杯红枣茶，都有很好的补血效果。然而，枣虽美味营养，在食用时还要注意以下7个问题。...

办公室减肥瘦身方法 女性白领办公室瘦身操

都市白领们由于久坐又没时间运动，因此肥胖很容易“盯”上她们，吃药？节食？通通不要，简单的office运动就能帮白领们轻松解决赘肉。...

更年期保健 适合更年期女性的运动有哪些

我们每天或多或少的都要走路，走路是我们经常看到的普通不能再普通的运动方式了，专家表示在正常行走的节奏上加快走几步对于更年期女性意义重大。...

白领丽人 七种让白领 短命 的习惯

小编分享健康常识揭晓7件白领们经常做的却又非常错误的事，让大家改掉坏习惯，走向健康。...

眼睛干涩怎么办 9大招数对付眼睛干涩

今社会电脑、空调和隐形眼镜被大量使用，使得干眼症的发病率大幅上升，尤其是年轻人和电脑使用者，要特别注意，那么天天对着电脑屏幕的我们怎样缓解自己的眼睛干涩问题呢？...

更年期的症状 女性更年期经血少要重视养肝

女性朋友到了一定年龄后，最头疼的就是更年期综合症带来的困扰了。来自于工作压力、家庭生活压力、周遭的环境等多方面都会加重女性更年期的不适。更年期出现经血少时，养肝要尤为重视。...

小儿脑瘫治疗 小儿脑瘫患者的饮食禁忌

小儿脑瘫是常见疾病，对患儿的危害非常大，小儿脑瘫患者的日常饮食是最重要的，对于孩子在饮食过程中的禁忌，大家有做过一定的了解吗，相信多数家长都是不清楚的，那么，下面我们就一起来了解一下吧！...

坐月子吃什么 月子期间新妈妈饮食的禁忌

月子食谱还是应该以清淡、易消化、营养丰富的食材为主。咸、酸、辣等等，这些调味品固然会让你碗里的食物变得更有滋味，但它们恰恰是月子妈妈的大忌。辛辣的味道会进入乳汁中，让宝宝拒绝吃奶；过咸的食物会在体内产生凝固水...

红斑狼疮病 中医治疗红斑狼疮的饮食禁忌

红斑狼疮是一个累及身体多系统多器官，临床表现复杂，病程迁延反复的自身免疫性疾病。红斑狼疮可分为系统性红斑狼疮（SLE）和盘状红斑狼（(DLE）两大类。亚急性皮肤型红斑狼疮（SCLE），是一种介于盘状红斑狼疮和系统性红斑狼疮之间的...

胰腺癌晚期 胰腺癌到了晚期的饮食禁忌

胰腺癌晚期的患者主要表现严峻，而体质衰弱，在医治办法的挑选上一定要稳重。那么胰腺癌晚期的饮食禁忌有哪些呢？胰腺癌晚期不能吃哪些食物？胰腺癌晚期饮食的注意事项有哪些？这是许多患者都很关怀的问题，下面咱们一同来看看吧...

眼睛干涩怎么办 白领如何治疗眼睛干涩

久视以及辐射，为电脑一族的眼睛健康埋下了隐患。这类人特别容易出现眼睛酸胀，眼部干涩的问题。想让眼睛舒服点，其实方法很简单。...

健康之路 老年人健康标准的七个方面

关于健康的标准，可谓众说纷纭。随着时代的发展，医学模式的改变，对健康的认识也在不断深化和扩展。概括起来，老年人身体是否健康主要从以下7方面看：...

更年期综合症 更年期睡前忌做的10件事

对更年期女性来说，充分合理的睡眠对身体的健康十分重要，除了每天睡眠时间要够，在睡前准备、姿势等方面也有很多讲究，综合起来，更年期人睡前要忌做10件事。...

牛鞭是什么 牛鞭的营养价值及其做法详解

吃牛鞭应是冬季合适，成年男子可食一根，儿童未发育者及更年期老龄男士慎食。西医认为，动物的“鞭”（阴茎）实际上是由3个海绵体和一层包皮构成，并不含有激素的成分，一旦与动物体分离，所剩的只不过是一堆海绵体样的肉，营养价值还...

女性更年期 更年期女性该怎么 吃 出健康

烦躁、郁闷、失眠、多梦……多个可怕的字眼构成了更年期综合症，这些症状常常让女性无所适从，那么，女性到底应如何面对更年期呢？专家认为，更年期女性可通过科学合理地饮食适度缓解更年期综合症的各种症状。在日常饮食中，主要...

更年期症状 更年期如何 赶 走更年期症状

女性更年期容易出现精神心理、神经内分泌、思维和认知等方面某些变化；另一方面，更年期也易出现以雌激素缺乏和衰老为特征的某些病理性变化，如更年期抑郁、糖尿病、肥胖、高血压、心血管疾病、骨质疏松症等。所以，更年期女...