健康

桔子的功效与作用 桔子的营养价值

桔子是大家很喜欢的一种水果不仅它的果肉味道可口就连皮也有很多功效。桔子颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。那么桔子的营养价值具体表现在哪里呢？...

产后饮食禁忌 坐月子不能吃什么

产后饮食误区...

口腔溃疡的原因 缓解溃疡的食疗方法

口腔溃疡目前已经很常见了，出现这一现象虽然对身体的健康没有多大的影响，但是同时会说明您的身体很需要调理了，而且口腔溃疡的原因有很多，大家一定要对症治疗，心理压力大、精神紧张、情绪波动起伏大、睡眠质量不佳，这些均能...

老人如何降血压 老人降低血压从四方面做起

高血压的保健工作是一个需要毅力坚持的长期的过程，在平时的生活中，需要我们十分的耐心以及细心。高血压的患者多以老人居多，为了能平稳血压，需要在平时的生活中养成一些好的有益降压的习惯，比如测量血压的次数要掌握，多吃纤...

怎样白发变黑发 黑发转白发的民间偏方

“少白头”是指青少年时期头发过早变白，满头头发呈花白状。对于“少白头”的成因，中西医有不同的看法。现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。中医学则认为，此疾病主...

腰果的营养价值 腰果是老少皆宜的食物

腰果因其形状和人体的肾形相似而得名，腰果香美可口，并有一定的食疗作用，故颇得大众的青睐，爱吃的人很多。下面随小编一起来了解更多关于腰果的营养价值，对身心都有益处。...

女性经期注意什么 青春期女性经期注意事项

中国古代医学史曾提及：少女步入青春期，由于肾气的充盈，月经初潮也随之到来。但有些女性月经初潮迟迟不来，或者月经先后无定期，量或多或少，经期延日不止。这些都是月经失调的表现。青春期的女生或加重有女儿的女性朋友要注意...

养生禁忌 十大最 坑爹 养生方法

关于中医养生，老一辈留下来的偏方妙方挺多的，多数人都会将其作为参考并践行，殊不知，这些保健常识并不全都是对的，有的可能就是错的，还可能很离谱很“坑爹”。下面小编就来给大家说一说那些“坑爹...

女性生理期护理 女性要如何做好经期护理

女性月经期是一个特殊时期，要做好保养措施，才能够预防疾病的发生。经期应该要好好保养，女性养生要如何做好经期护理？...

排毒方法 秋季最有效的6个排毒秘方

“一天不排便，相当于抽了3包烟”。秋天到了，在这个干燥的季节，当你的排便变得不通畅时，全身的毒素就会堆积在体内，导致皮肤变粗糙、口臭、脸色不好。长此以往，这些有毒物质在体内不断积累，并且通过循环分布全身，机体老化也会...

如何清洁心理卫生 更年期心理卫生清洁方法

无论是妇女或男子的更年期，都是人类生命过程中的正常发展阶段，既是生理性的，也是心理性的。注重讲究心理卫生，有助于顺利地渡过更年期。...

白露养生 秋季10大食物清热瘦身

过了中秋马上进入二十四节气中的白露，天气已经开始转凉，要注意保暖。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”此时太阳黄经为165度，由于天气已...

安全度过青春期 孩子为什么容易情绪不稳定

青春期是一个人的一生当中最美好的时刻，也是最青涩的，但是每个人都要经历无可厚非，可是随着生活水平的提高和学习压力的增大，有许多孩子是处于亚健康状态。...

健脾养胃粥 秋季喝10款养生粥降火养胃

秋季喝什么粥好？下面小编为大家推荐秋季的十款养生粥，可以达到养胃护胃的功效。做粥用最基本的原料是谷类食物，如果一份“粥”中没有谷类食物，也就不应该称其为粥。从组合上，我们可以把粥分为基础粥、肉粥和素粥。发挥你无...

咳嗽吃什么好的快 5种咳嗽对症下药

咳嗽久治不愈，不妨试试中医疗法。中医认为，咳嗽可辨证地分为风寒、风热、燥火、痰湿、体虚咳嗽5种。不过不管是五脏中哪个部分引起了咳嗽，首先都要找到病根，然后才能对症治疗。下面是小编收集的5种不同咳嗽治疗法，饱受咳嗽...

豆浆的好处 不同豆浆的滋补功效

豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽...

山核桃的营养价值 果肉能食用果壳可入药

山核桃又名核桃楸、胡桃楸。山核桃的果实由于具有极高的营养价值和独特的口感风味，得到了消费者的认可，逐渐成为一种广受欢迎的高档坚果。中国为原产地之一，适生于山麓疏林中或腐殖质丰富的山谷。...

经期如何保健 7大建议加倍呵护月经

月经期一到，女性的身体变得敏感。月经期对女性的健康尤为重要，进入经期，我们就要加倍地呵护自己，小编从方方面面为大家讲述经期的各种注意事项，好好学习一下，为自己的美丽与健康加分。...